Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

15 ushqimet që shmangin urinë

Politiko 27 Gusht 2018, 17:41
15 ushqimet që shmangin urinë

Kur filloni një dietë, është e vështirë të dini se çfarë duhet të hani për të shmangur urinë.

Tani shkencëtarët kanë zbuluar ushqimet që na ngopin më mirë, duke dërguar kështu sinjalin në tru që kemi ngrënë mjaftueshëm.

Njerëzit nuk ndjehen më të uritur pas ngrënies së këtyre ushqimeve për shkak të aminoacideve që përmbajnë. Këto aminoacide, arginine dhe lizinë,  aktivizojnë qelizat e trurit të zbuluara rishtazi të quajtur ‘tanicitet’ që kontrollojnë oreksin.

Ushqimet e mëposhtme janë të larta në këto acide dhe prandaj ju bëjnë të ndiheni të ngopur:

Mishi i pulës

Gjeli i detit

Mishi i derrit

Djathi, veçanërisht parmixhano

Anchovies (lloj srdeleje

Ton

Skumbri

Gaforret

Bajame

Arra

Fistikë

Kikirikë

Bajame

Farat e susamit

Tahini (salcë e bërë nga fara e susamit)

Të fundit