Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

7 përbërës që mund t’i shtoni ujit për të përmirësuar tretjen

Politiko 24 Janar 2020, 21:40
7 përbërës që mund t’i shtoni ujit për të

Uji është një përbërësit më të rëndësishëm në dietën ushqimore.

Ai nxit tretjen, metabolizmin, hidraton dhe ka zero kalori. Shtimi i disa përbërësve të tjerë në ujin tuaj mund të rrisë përfitimet e tij shëndetësore. Një limon mund t'i japë një aromë agrumesh ujit tuaj pa shtuar kimikiate të padëshiruara.

Më poshtë po ju sugjerojmë 7 mënyra që përmirësojnë tretjen dhe pastrojnë trupin:

Gjethe të freskëta menteje

Gjethet e mentes përmbajnë komponentë që prodhojnë enzima tretëse. Këto enzima tretëse ndihmojnë në absorbimin e vitaminave dhe lëndëve ushqyese në ushqime. Gjethet e mentes gjithashtu përmbajnë përbërës që qetësojnë stomakun.

Limon dhe lime

Limoni dhe lime janë të pasura me vitaminë C që forcojnë sistemin imunitar dhe largojnë radikalet e lira në trup. Ato janë gjithashtu të shkëlqyera për tretjen dhe prodhimin e enzimave tretëse. Shtrydhni gjysmën e limonit ose lime-s në ujin tuaj ose shtoni disa feta në ujë.

Uthull molle

Mund të duket e çuditshme , por shtimi i dy lugë uthull molle në shishen tuaj të ujit mund të largojë toksinat nga trupi, të përmirëojë tretjen dhe metabolizmin. Mund të ndihmojë gjithashtu për një pH të balancuar për trupin tuaj.

Kanella

Kanella njihet për përfitimet dhe aromën e saj. Nëse shtoni një shkop kanelle në kanën tuaj të ujit, përmirësoni qarkullimin e gjakut, tretjen, metabolizmin dhe reduktoni nivelet e sheqerit në gjak.

Xhinxher

Xhinxheri njihet për qetësimin e problemeve të stomakut dhe tretjes. Ai përmban veti anti-inflamatore dhe antivirale të cilat ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit dhe parandalimin e kancerit. Prisni pak xhinxher të freskët dhe shtojeni në ujin tuaj. Lëreni gjithë natën në mënyrë që uji të absorbojë gjithë nutrientët.

Feta kastraveci

Fetat e kastravecit mund t'i japin një shije të freskët ujit. Largojnë toksinat dhe përmirësojnë sistemin tretës. Kastravecët janë të pasur me fibra dhe antioksidantë.

Karafil

Karafilat gjejnë përdorime të ndryshme në mjekësinë tradicionale. Shtimi 2-3 kokrrave karafil në ujë mund të zgjidhë shumë probleme me tretjen dhe të mbrojë stomakun nga parazitët. Bëjeni si zakon të pini ujë çdo një orë në mënyrë që të jeni të hidratuar.

Burimi: living.al

Të fundit