Flash News

KRYESORE

A është pica një ushqim i ndaluar?

A është pica një ushqim i ndaluar?

Jo, nëse ndiqni disa këshilla si më poshtë mund ta shtojmë në listën e ushqimeve tona edhe pse mund të jemi në dietë:

E zgjidhni me brumë të hollë

Shtoni perime të mjaftueshme, si speca, kërpudha dhe domate të freskëta!

Shmangni shtimin e salçiçeve, proshutës dhe sallamit.

4Mundohuni të qëndroni te konsumi I një pjese të vogël, siç shpesh e përmendim çdo gjë me metër.

Të fundit