All - Scripts - 4
All - Scripts - 5

Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës
Desktop - General - 1

KRYESORE

Avokado, mënyra natyrale e antistresit

Politiko 30 Tetor 2018, 15:47
Avokado, mënyra natyrale e antistresit
All - Paragraf - 1

Ky frut, i pazakontë për ne shqiptarët, është një super ushqim. Në 100gr ka 160 kalori (jo pak!), por këto kalori vijnë me një paketë ushqimore të mrekullueshme. Përmban acide lyrore omega të nevojshëm për sistemin tonë imunitar. Përmban vitamina B5, B6 magnez, kalium -një paketë kjo antistres! Është i pasur në vitaminë E dhe C duke na dhënë mundësi rigjeneruese për lëkurën tonë. Përmban vitaminë K, e cila është e nevojshme për mpiksjen e gjakut.

All - Paragraf - 3

Sugjerime:

Avokado e prerë në kubikë të vegjël me kos dhe gorgonxola bëhet një salcë shumë e shijshme për sallatat me zarzavate jeshile të freskëta.

Avokado mund të hidhet në të gjitha sallatat e freskëta. Ajo ka një shije neutrale dhe i jep sallatës diversitet.

Përdoreni në vend të gjalpit mbi bukën e fëmijëve ose për mbushjen e një sanduiçi me gjizë ose djathë dhie.

Të fundit