All - Scripts - 4
All - Scripts - 5

Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës
Desktop - General - 1

KRYESORE

OBSH: Dieta nordike më e mira për dobësim

Politiko 28 Maj 2018, 16:25
OBSH: Dieta nordike më e mira për dobësim
All - Paragraf - 1

Organizata Botërore e Shëndetit e konsideron dietën nordike si një element të rëndësishëm për të luftuar sëmundjet, për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave dhe vlerave ushqyese.

All - Paragraf - 3

Kjo dietë, ndryshe nga të tjerat,  cilësohet nga dietologët, si eko-miqësore, e cila favorizon ushqimin e gatuar në shtëpi, me proteina, karbohidrate dhe yndyra të shëndetshme.

Dietologu amerikan, Rhiannon Lambert, shprehet se kjo dietë është e ulët në karbohidrate dhe mungojnë ushqimet të cilat janë të dëmshme për shëndetin.

Ushqimet që konsumohen zakonisht  në dietën nordike janë burime që përfshijnë: mishin e  pulës, bishtajoret, perimet rrënjore dhe drithëra kokërr.

Për shkak të përmbajtjes së ulët të sheqerit dhe kripës, OBSH e  vlerëson dietën për reduktimin e rrezikut nga kanceri, diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Për të gjithë ata që duan të humbasin peshë në një kohë të shkurtër, u sugjerohet të përdorin dietën nordike dhe do të jenë të kënaqur me rezultatin.

Të fundit