Flash News
SPAK sekuestron pasuritë e dy ortakëve të Evis Berberit
Goro në burg, Blerina Balaj komandohet kryetare e Bashkisë Himarë
Video/ Tensione në mbledhjen e Këshillit Bashkiak të Himarës, qytetari pështyn në fytyrë Vangjel Tavon
Olsi, ashtu si Edi, qenka burrë p….
Nën hetim për trafik k*kaine, SPAK sekuestron pasuritë e Princ Dobroshit dhe Olsi Syziut
Orë e brendshme e trupit tuaj, ose ritmi cirkadik, ka një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin tuaj.
Ajo tregon kur jeni të uritur dhe keni nevojë për të konsumuar ndonjë ushqim, kur jeni të lodhur dhe duhet të flini, dhe shumë procese të tjera fiziologjike.
Kjo orë e trupit gjithashtu përcakton se në cilën kohë të ditës trupi juaj djeg më shumë kalori.
Hulumtuesit që raportonin në Biologjinë Aktuale zbuluan se kur pushojmë, ne djegim 10% më shumë kalori në orët e vona të pasdites dhe në fillim të mbrëmjes sesa në mëngjes.
Pra, kjo do të thotë që ne nuk duhet të shqetësohemi edhe herën tjetër kur kemi konsumuar shumë ushqim pasdite.
Rezultatet e këtij studimi përforcojnë rolin e rëndësishëm të ritmit cirkadik në rregullimin e metabolizmit.