Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

Sasia e kripës që duhet të konsumojmë pa rrezikuar shëndetin

Politiko 4 Tetor 2019, 21:54
Sasia e kripës që duhet të konsumojmë pa rrezikuar

Kur përmendim kripën, na vjen në mendje shprehja ‘gjella me kripë e kripa me karar’. Dhe është e vërtetë që nëse e marrim në sasi të larta rrezikojmë shëndetin, si probleme kardiovaskulare dhe hipertensionin.

Organizata Botërore e Shëndetësisë, thotë se një person nuk duhet të konsumojë më shumë se 2 gram në ditë kripë.

Studiuesi Andrew Mente dhe kolegët e tij, udhëhoqën një studim me 94,000 persona, nga mosha 35-70 vjeç, duke u munduar të saktësonin sa kripë duhet që të dëmtohet shëndeti. Në përfundim të studimit, konsumimi ditor optimal i kripës ishte 2 gram ose një lugë kafeje.

Institutet shkencore nga vende të ndryshme kanë dalë në përfundimin se limitet e konsumimit të kripës janë të ulëta, por kjo masë sipas tyre duket e panevojshme.

Të fundit