All - Scripts - 4
All - Scripts - 5

Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës
Desktop - General - 1

KRYESORE

Smoothie që të sheshon barkun

Politiko 18 Mars 2017, 16:33
All - Paragraf - 1

Tani jemi në prag të verës dhe kujdesi për trupin dhe format duhet të jetë maksimal. Nëse dëshironi një bark të sheshtë dhe të bukur duhet të nisni që tani “punen”. Për të gjithë ata që urrejnë palestren dhe sforcimet fizike për të arritur një trup të bukur, mjafton të pini nga ky lëngu i cili quhet “green smoothie”. Është e rëndësishme që të nisni ditën me këtë lëng, i cili ndihmon në përpshpejtimin e metabolizmit.

All - Paragraf - 3

Kjo është receta për të gjithë ata që duan të provojnë këtë metodë e cila është shumë efektive për të sheshuar barkun:

Përbërësit:

  • ¼ avocado

  • 1 dardhë

  • 1 kupë qumësht bajamesh me vanilje

  • 2 lugë gjelle speca jeshile të grira hollë

  • ¼ kupë me kastravec të prerë në feta të holla

  • 1 kupë gjethe spinaqi

  • ¼ kupë pluhur bizele pa sheqer

  • 1 lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar

  • 1 lugë gjelle lëng limoni të shtrydhur

Hidhni të gjithë përbërësit në shtrydhëse. I shtrydhni mirë derisa të formohet një masë homogjene, më pas e kaloni në gotë.

Të fundit