Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

Ulja e presionit të gjakut, sa minuta ushtrime duhet të bëni

Politiko 23 Shkurt 2019, 15:51
Ulja e presionit të gjakut, sa minuta ushtrime duhet të bëni

Tridhjetë minuta ushtrime në mëngjes kanë po të njëjtin efekt me medikamentet për uljen e presionit të gjakut, dhe mbajtjen e tij të reduktuar për pjesën tjetër të ditës.

Shkencëtarët në Australi zbuluan se një stërvitje e shkurtër, një ecje me intensitet të moderuar, mund të zëvendësonte nevojën për ilaçe në disa pacientë.

Fondacioni britanik Heart mirëpriti hulumtimin, i cili është premtues në veçanti në lidhje me presionin e gjakut sistolik, tensioni në enët e gjakut kur ka rrahje të zemrës.

Hipertensioni konstatohet tek njerëzit nëse shtypja e gjakut është 140/90mm Hg ose më e lartë.

Të fundit