Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

Ushqimet që duhet të konsumoni nëse vuani nga anemia

Politiko 9 Prill 2018, 14:09
Ushqimet që duhet të konsumoni nëse vuani nga anemia

Anemia është një gjendje në të cilën trupi nuk prodhon mjaftueshëm hemoglobinë, një substancë në qelizat e kuqe të gjakut e cila transporton oksigjenin nga mushkëritë për në pjesët e tjera të trupit.

Simptomat e para të kësaj sëmundje janë lodhja dhe dobësia.

Shkaku më i zakonshëm i anemisë është mungesa e hekurit, element i cili është i nevojshëm për prodhimin e hemoglobinës.

Një faktor mjaft i rëndësishëm që ndikon në këtë sëmundje është dieta ushqimore.

Më poshtë janë disa nga ushqimet të cilat duhen konsumuar patjetër, për shërim më të shpejtë të anemisë.

1-Anemikët duhet të konsumojnë fruta me vitaminë C.

2-Anemikët duhet të konsumojnë spinaq dhe barëra jeshile.

3-Fiku, shalqi dhe luleshtrydhja, efikase për t’u trajtuar.

4-Anemikët duhet të pinë 150 gram lëng karotash në ditë.

5-Çajin, kakaon dhe kafen duhet t’i marrin tri orë përpara se të hanë, pasi ndryshe vështirëson tretjen.

6-Pacientët duhet të pinë çdo ditë 150 ml lëng të rrepës së kuqe, para buke.

7-Këshillohet të konsumohet sa më shpesh domatja.

8-Të sëmurët duhet të marrin gjithashtu, çdo ditë 10-15 fruta të mandarinës për një kohë prej 20-25 ditë.

Të fundit