Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

Ushqimet që shërbejnë për të pasur flokë të shëndetshëm

Politiko 13 Janar 2019, 16:39
Ushqimet që shërbejnë për të pasur flokë të

Për të pasur flokë sa më të shëndetshëm na vijnë në ndihmë disa ushqime, që ne i konsumojmë çdo ditë.

Karrota: Karrotat janë një burim i mirë i vitaminës A. Ato ndihmojnë në rritjen e flokut dhe prodhojnë yndyrna  të nevojshme për mbrojtjen  sa më natyrale të tij.

Perimet me gjethe jeshile: Spinaqi dhe brokoli janë një prodhues i mirë i hekurit, i cili shërben për të prodhuar qelizat e reja të flokut dhe forcimin e tyre.

Avokado: Avokado përmban një sasi të madhe vitamine E, që  ndihmon për flokë dhe lëkurë të shëndetshme. Vitamina E mbron flokët nga dëmtimi i diellit dhe nxit daljen e flokëve të rinj.

Fara lini: Janë  të pasura me acide yndyrore omega 3 dhe ndihmojnë në ushqimin dhe forcimin e rrënjës së flokut.

Kanella: Kanella është një erz që  ndihmon në forcimin dhe ushqimin të rrënjës së flokut.

Të fundit