A mundeni të notoni në det gjatë ciklit menstrual?

Çdo verë sjell të njëjtën pyetje për shumë gra: A është e sigurt të notosh në det kur je me menstruacione? Për vite me radhë, përgjigja ka qenë “jo”, por sot mjekësia moderne dhe praktikat bashkëkohore thonë diçka tjetër, dhe gjinekologu Stelios Manousakis e sqaron qartë në një video të fundit në TikTok.

Në një postim ndriçues që është bërë viral, Manousakis, i njohur gjithashtu si bashkëshorti i prezantueses Maria Iliaki, konfirmon se po, mund të notoni në det edhe gjatë ciklit menstrual, për sa kohë respektoni disa rregulla themelore higjiene dhe dëgjoni trupin tuaj.

 “Mos kini frikë,” thotë ai. “Cikli juaj nuk do të ndalet dhe nuk ka asnjë arsye të ndaloni së shijuari detin, përveç nëse gjinekologu ju ndalon për arsye specifike shëndetësore.”

 Çfarë duhet të dini para se të futeni në det:

Përdorni tampon ose kupë menstruale, janë shumë më të përshtatshme për not sesa pecetat, të cilat mund të rrëshqasin dhe të mos jenë të sigurta.

Higjiena është çelësi – ndryshoni tamponin ose kupën para dhe pas notit. Nëse është e mundur, bëni një dush të shpejtë për të shmangur kontaktin me mikrobe të mundshme të ujit të ndotur.

Kujdes me kohën në ujë, nëse rrjedhja juaj është e bollshme, mos qëndroni për shumë gjatë në det për të shmangur rrjedhje të padëshiruara.

Dëgjoni trupin tuaj, uji i ngrohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve menstruale, por në disa raste, uji i ftohtë mund t’i përkeqësojë ato. Nëse nuk ndiheni mirë, mos e forconi veten.

Pyetjet më të shpeshta

A do të jetë gjaku i dukshëm në ujë?

Jo. Uji krijon një presion që zakonisht e ndalon rrjedhën. Nëse përdorni tampon ose kupë, rrjedhjet janë thuajse të pamundura.

A ka rrezik për infeksione?

Jo më shumë se zakonisht, për sa kohë që përdorni produkte të pastra dhe i ndërroni në kohë. Mbajtja e higjienës pas notit është vendimtare.

Në fund të ditës, vendimi për të notuar gjatë menstruacioneve është personal dhe duhet marrë në bashkëpunim me gjinekologun tuaj, por sipas Stelios Manousakis, nëse ndiheni mirë dhe merrni masat e duhura, nuk ka arsye të privoheni nga freskia e detit në ditët më të nxehta të verës.