Flash News

Berisha: Në PPE kërkova mbështetje ndërkombëtare për protestat qytetare, PD i mbështet plotësisht

“Mandi tha se do të nxirrte një frigorifer”, zhdukja e Eglant Koçit, zbardhet dëshmia e përkrahësit të autorit

"Mbro tokën", mes protestave, BE i kujton Ramës kushtin për integrim

Kush janë 4 anëtarët e grupit kriminal të arrestuar në Tiranë

Prindër, bëni kujdes me kondicionerin! Mjeku tregon shenjat e para të edemës së laringut

KRYESORE

Ndryshimi drastik i klimës, 10 këshilla për parandalimin e ftohjes

Politiko 29 Dhjetor 2019, 11:42
Ndryshimi drastik i klimës, 10 këshilla për parandalimin e

Ftohja është infeksioni më i zakonshëm viral dhe është shkaku kryesor i ditëve të humbura nga puna apo nga shkolla.

Edhe pse është e pamundur të parandaloni plotësisht përhapjen e ftohjes, akoma ka hapa parandalues që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e infektimit.

Për shkak se gripi dhe i ftohti janë me origjinë virale, trajtimi ka për qëllim kryesisht zbutjen e problemeve që i shoqërojnë.

Pacientët këshillohen të marrin shumë lëngje, fruta dhe Vitaminë C në pushim, si dhe ilaçe për të lehtësuar simptomat që shoqërojnë ftohjen dhe gripin. Është e rëndësishme që të lexoni broshurën e paketave dhe të konsultoheni me mjekun dhe farmacistin tuaj para se të përdorni këtë ilaç për herë të parë, sepse kur zgjedhim këtë grup ilaçesh, duhet të marrim parasysh përbërjen e tij dhe gjendjen tonë shëndetësore.

Kujdes të veçantë duhet të bëjnë personat që vuajnë nga një sëmundje kronike siç janë presioni i lartë i gjakut, sëmundja e zemrës, diabeti, glaukoma, sëmundja e tiroides dhe më shumë.

Këtu keni disa rekomandime që do t’ju mbrojnë nga marrja e të ftohtit:

Lani duart shpesh

Shmangni prekjen e fytyrës, veçanërisht zonën e hundës, gojës dhe syve

Lini cigaren

Pastroni dhe ventiloni dhomat ku jetoni rregullisht

Nëse fëmija juaj ftohet, lani edhe lodrat e tij / saj

Përdorni peshqir letre në kuzhinë dhe banjë për të tharë duart pas larjes

Hani shëndetshëm

Pini shumë lëngje

Ushtroni

Kontrolloni stresin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.

Të fundit