Kremi kundër diellit, pesë mite që rrezikojnë shëndetin tuaj

Në vendin tonë, ku dielli është shumë bujar pothuajse gjatë gjithë vitit, përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli duhet të jetë po aq i vetëkuptueshëm sa vendosja e rripit të sigurimit në makinë.

E megjithatë, shumë e shmangin ose e neglizhojnë përdorimin e tij, të ndikuar nga informacione të pasakta dhe mite rreth përbërjes së produkteve që janë transmetuar nga goja në gojë.

Rezultati? Qindra raste të kancerit të lëkurës çdo vit dhe lëkurë që plaket më shpejt nga ç’e meriton. Nëse besoni se nuk digjeni, se është tepër vonë për t’u kujdesur ose se kremi kundër diellit është i dëmshëm për ju, atëherë duhet të lexoni 5 mitet më poshtë dhe çfarë është vërtet e vërtetë. Në artikullin e tyre në The Conversation, Katie Lee dhe Monika Janda nga Universiteti i Queensland shpjegojnë qartë se çfarë është dhe çfarë nuk është e vërtetë kur flasim për kremin mbrojtës nga dielli.

Miti 1: Kremi kundër diellit ju pengon të merrni vitaminën D

Tingëllon logjike: meqenëse lëkura juaj ka nevojë për diell për të prodhuar vitaminë D, atëherë kremi mbrojtës nga dielli e bllokon atë. Megjithatë, ky nuk është pikërisht rasti. Sipas hulumtimeve, ju nevojitet vetëm një e treta e rrezatimit të diellit që shkakton djegie për të përmbushur nevojat tuaja për vitaminë D. Studimet tregojnë se ata që përdorin krem ​​mbrojtës nga dielli çdo ditë nuk kanë ndryshime të konsiderueshme në nivelet e tyre krahasuar me ata që nuk e përdorin.

Miti 2: Përbërësit e tij janë toksikë

Ka disa shqetësime në lidhje me kimikatet në kozmetikë, por kremrat kundër diellit janë të rregulluara rreptësisht. Disa substanca, kur përdoren në sasi shumë të mëdha, mund të ndikojnë në sistemin hormonal, por sasitë e absorbuara nga trupi nga përdorimi i zakonshëm i kremit mbrojtës nga dielli janë shumë më të vogla se kufijtë e rrezikshëm. Nëse preferoni diçka më natyrale, zgjidhni kremra mbrojtës nga dielli me oksid zinku ose dioksid titaniumi, të cilët konsiderohen të sigurt dhe efektivë.

Miti 3: Kam një predispozitë gjenetike, nuk ka kuptim të jem i kujdesshëm

Një predispozitë ndaj kancerit të lëkurës rrit rrezikun, por nuk e përcakton atë absolutisht. Rrezatimi ultraviolet i vë një barrë shtesë trupit, dhe përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli mund ta zvogëlojë këtë rrezik shtesë. Shkurt, nuk mund t’i ndryshosh gjenet, por mund të ndryshosh zakonet e tua.

Miti 4: Jam i moshuar, nuk ka më kuptim

Dëmtimi mund të fillojë në fëmijëri, por lëkura vazhdon të preket me kalimin e viteve. Përdorimi i rregullt i kremit kundër diellit zvogëlon formimin e hiperkeratozës së re aktinike (lezione prekanceroze) dhe mbron nga hollimi i lëkurës, mavijosjet dhe shërimi i dobët që shoqërohet me plakjen e lëkurës. Pra, nuk është kurrë vonë për të filluar.

Miti 5: Jam alergjik ndaj kremit kundër diellit

Vetëm 3% e popullsisë ka një alergji të vërtetë ndaj një përbërësi të kremit mbrojtës nga dielli. Shumë më shpesh, thjesht merrni djegie sepse nuk e keni rinovuar produktin ose ai kishte skaduar. Një tjetër mundësi është shpërthimi polimorfik i dritës, një reagim normal i lëkurës ndaj dritës së parë të pranverës. Nëse vazhdoni të keni probleme, një dermatolog mund t’ju ndihmojë të gjeni formulën e duhur për lëkurën tuaj.