Pse është më e dhimbshme tradhtia emocionale, sesa ajo fizike?

Shpesh e mendojmë tradhtinë si diçka fizike, por në realitet ndarja më e dhimbshme mund të ndodhë edhe në heshtjen e një shkëmbimi mesazhesh, në një përkëdhelje të imagjinuar, në një mendim të përsëritur. Tradhtia emocionale nuk lë plagë, por mund të shkatërrojë besimin dhe të dhembë po aq shumë sesa tradhtia fizike.

Pikërisht sepse nuk lë prova të prekshme, shpesh nënvlerësohet. Prandaj, ne pyesim veten: "A mund të jem vërtet xheloz për një bisedë? Për një lidhje mendore?" Përgjigja është po, nëse ajo lidhje ju bën të ndiheni të shkëputur nga marrëdhënia. Pyetja nuk është aq shumë se çfarë ndodhi, por çfarë domethënie kishte. Dhe mbi të gjitha: pse ndodhi?

Këtu përpiqemi të kuptojmë më mirë se çfarë është në të vërtetë tradhtia emocionale, pse dhemb kaq shumë dhe çfarë mund të bëjmë nëse e përjetojmë vetë?

Çfarë është tradhtia emocionale?

Tradhtia emocionale ndodh kur njëri partner zhvillon intimitet mendor dhe emocional me dikë jashtë marrëdhënies. Bëhet fjalë për biseda sekrete, konfidencialitete të thella, takime që nuk quhen "takime", por që duken sikur janë, shikime njohëse, sekrete të vogla të ruajtura me më shumë kujdes se ato seksuale. Dhe e vërteta është se, edhe në mungesë të përfshirjes fizike, e gjithë kjo mund të bëhet një helm i ngadaltë por i vazhdueshëm për çiftin.

Nga një këndvështrim psikologjik, ajo që e bën këtë formë të pabesisë veçanërisht të dhimbshme është tradhtia e perceptuar e ekskluzivitetit emocional. ai Premtim i heshtur për të qenë "personi të cilit duhet t'i tregosh gjithçka", i cili papritmas thyhet.

Plagët e padukshme

Nëse në tradhtinë fizike është trupi që “shkon diku tjetër”, në tradhtinë emocionale është mendja dhe, akoma më shumë, zemra. Ata që vuajnë prej saj shpesh përshkruajnë një ndjenjë përjashtimi, sikur një i huaj të ketë hyrë në shtëpinë e tyre, duke lëvizur kornizat e kujtimeve, duke ndryshuar zakonet e çiftit, duke vjedhur hapësirë pa e vënë re askush.

Sipas disa terapistëve të çifteve, plagët e shkaktuara nga tradhtia emocionale mund të jenë edhe më të vështira për t'u shëruar sesa ato të një afere fizike, sepse nuk ka ndonjë ngjarje specifike për t'u fajësuar, asnjë "moment të vetëm" kur ndodhi gjithçka. Është një çarje që zgjerohet ngadalë dhe ndonjëherë, kur e zbulon, është tepër vonë.

Tradhtia fizike apo emocionale, cila është më e keqe?

Në realitet, gjithçka varet nga mënyra se si është ndërtuar marrëdhënia. Disa çifte mund të tolerojnë një natë seksi jashtëmartesor nëse ndodh "pa emocion", ndërsa të tjerë e konsiderojnë të patolerueshme idenë që partneri i tyre t'i rrëfehet dikujt tjetër para tyre.

Duhet thënë gjithashtu se dy format e tradhtisë nuk janë gjithmonë të ndara: intimiteti emocional shpesh mund të bëhet preludi i përfshirjes fizike, ose anasjelltas, dhe nuk është e pazakontë që ato të bashkëjetojnë.

Sidoqoftë, ajo që dhemb vërtet është ndjenja e humbjes së ekskluzivitetit. Dhe kjo mund të ndodhë si në trup ashtu edhe në mendje.

Çfarë të bëjmë nëse ndihemi të tradhtuar emocionalisht

Zbulimi, ose edhe vetëm dyshimi, i një tradhtie emocionale mund të jetë destabilizues. Nuk ka prova konkrete, asnjë puthje të vjedhur apo mesazh të pagabueshëm, megjithatë një ndjenjë e thellë zvarritet: ajo e të mos qenit më personi të cilit partneri juaj i drejtohet për t'i rrëfyer, për të treguar ditën e tij ose për të ndarë mendimet e tij më intime. Dhe kështu, në vend të zemërimit shpërthyes përballë tradhtisë fizike, dyshimi merr përsipër, shpesh i shoqëruar nga ndjenja faji: "Po sikur të ekzagjeroj?", "Ndoshta është thjesht miqësi...", "Nuk kam të drejtë të ndihem i lënduar".

Në realitet, ajo që ka rëndësi nuk është aq shumë ajo që ndodhi, por si ju bëri të ndiheni. Nëse ndjeni se është krijuar një distancë emocionale midis jush dhe partnerit tuaj dhe se dikush tjetër ka zënë vendin tuaj në atë hapësirë intime, kjo është një shenjë paralajmëruese që nuk duhet ta injoroni.

Hapi i parë është ta marrësh veten seriozisht: vlerësoji emocionet e tua, pa i minimizuar ato. Edhe tradhtia emocionale mund të dhembë, dhe nuk ka nevojë të presësh për "prova" për të folur për të.

Adresimi i problemit me partnerin tuaj kërkon ndjeshmëri, por edhe qartësi. Është e rëndësishme të shmangni fillimin me akuza ose krahasime me "personin tjetër", dhe në vend të kësaj të përqendroheni në mënyrën se si ndiheni: të lënë pas dore, të përjashtuar, më pak të përfshirë në jetën emocionale të çiftit. Përdorimi i gjuhës "Unë ndiej" në vend të "ti ndihesh" mund të ndihmojë në mbajtjen e dialogut të hapur dhe t'ju parandalojë që të kaloni menjëherë në mbrojtje.

Nëse përballja rezulton e vështirë ose plaga është bërë kronike, merrni në konsideratë të punoni me një psikolog ose terapist çiftesh. Jo sepse marrëdhënia ka "dështuar", por sepse meriton një kuptim të thellë. Në disa raste, tradhtia emocionale është një simptomë e një gjendjeje të keqe më të gjerë që prek çiftin dhe me mbështetjen e duhur, mund të bëhet një mundësi për të ripërcaktuar nevojat e njëri-tjetrit dhe për të rizbuluar një ndjenjë të re afërsie.

Të ndihesh i tradhtuar emocionalisht është një reagim njerëzor dhe legjitim. Dhe si çdo ndjenjë, meriton vëmendje, respekt dhe hapësirë për t'u kuptuar.