
Flash News
Op-Ed | Korça po zbrazet. Kush e ka fajin?
Ky është delegacioni shqiptar që do të marrë pjesë në varrimin e Papa Franceskut
Të shtëna me armë zjarri, policia gjen tre gëzhoja në Fushë Krujë
Zegjineja e Roskovecit, si vegël e propagandës së Ballukut
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
Terapeuti zbulon si të kapërceni sfidat e jetës në çdo dekadë
Terapeuti familjar Jeff Watson ndan vështirësitë më të zakonshme që njerëzit përjetojnë në faza të ndryshme të jetës dhe ofron këshilla për t’u përballuar me to.
Adoleshenca: Gjetja e identitetit
Adoleshentët shpesh përballen me sfidën e zhvillimit të një ndjenje të fortë të vetvetes. Watson sugjeron që ata të përqendrohen te hobet dhe interesat për të kuptuar më mirë dëshirat dhe nevojat e tyre personale. Gjimnazi është një “laborator marrëdhëniesh” që ndihmon adoleshentët të mësojnë për rolet dhe lidhjet sociale.
20-at: Gjetja e drejtimit
Të rinjtë shpesh përballen me pasiguri lidhur me rrugët e tyre të jetës dhe marrëdhëniet. Watson këshillon që të reflektojnë mbi frymëzimet e hershme për të udhëhequr zgjedhjet e karrierës dhe jetës personale. Përjetimi i traumave mund të ndikojë te besimi dhe vendimmarrja, ndaj terapia mund të ndihmojë në identifikimin dhe thyerjen e modeleve negative. Zgjedhjet në karrierë ndikojnë gjithashtu në marrëdhëniet sociale, prandaj një mjedis pune mbështetës është thelbësor.
30-at: Angazhimi dhe marrëdhëniet
Vendimi për t’u angazhuar në marrëdhënie është një sfidë kryesore në këtë dekadë. Watson rekomandon krijimin e një liste me avantazhet dhe disavantazhet, si dhe besimin tek intuita. Ai beson se gatishmëria personale natyrshëm tërheq partnerin e duhur.
40-at: Arritjet dhe qëllimi
Njerëzit në të 40-at shpesh pyesin veten nëse kanë arritur mjaftueshëm, aftësi e njohur si "gjenerativiteti kundrejt stagnimit." Watson sugjeron që ata të rikthehen te pasionet e fëmijërisë për të ndezur sërish motivimin dhe për të shmangur ndjenjën e ngecjes.
50-at dhe 60-at: Kuptimi dhe autonomia
Ndërsa njerëzit reflektojnë mbi qëllimin e jetës, ruajtja e autonomisë bëhet thelbësore. Angazhimi në aktivitete që ofrojnë ndjenjën e kontrollit, si sporti ose artizanati, mund të ndihmojë në forcimin e ndjenjës së pavarësisë dhe përmbushjes.
65+: Reflektimi dhe paqja
Në vitet e mëvonshme, shumë njerëz shqetësohen për gabimet e së kaluarës. Watson thekson rëndësinë e vetëreflektimit me mirëkuptim, në vend të pendesës, pasi integrimi i mësimeve të jetës ndihmon në ndërtimin e integritetit dhe paqes, duke shmangur frikën dhe dëshpërimin.
Duke kuptuar këto sfida të zakonshme, njerëzit mund të punojnë në mënyrë proaktive për një jetë më të ekuilibruar dhe të përmbushur në çdo etapë të jetës. / New York Post
Të fundit





Ish-kreu i PS-së në Mamurras i merr 2 mijë euro qytetarit për ta punësuar
22 Prill 2025, 21:37

Op-Ed | Korça po zbrazet. Kush e ka fajin?
22 Prill 2025, 20:56


Ky është delegacioni shqiptar që do të marrë pjesë në varrimin e Papa Franceskut
22 Prill 2025, 20:23
Berisha thirrje diasporës: Mos e fotografoni votën, qëndroni qytetarë të lirë
22 Prill 2025, 20:06


BE-ja propozon t’i kthejë më shpejt në Kosovë: Ç'thonë të dhënat për azilkërkuesit?
22 Prill 2025, 18:58
Kërkohet në KPA shkarkimi i prokurorit Afrim Shehu
22 Prill 2025, 18:35




Tre ushqime që përmbajnë më shumë hekur se mishi
22 Prill 2025, 16:52

SPAK hap garën për Drejtorin e ri të Byrosë Kombëtare të Hetimit
22 Prill 2025, 16:38
Kërcënuan punonjësit e Policisë rrugore, e pësojnë dy vëllezërit në Korçë
22 Prill 2025, 16:23

Qumësht, kanellë dhe mjaltë, kura natyrale kundër dhimbjeve të kokës
22 Prill 2025, 16:02
Gjuha bullizuese e Ramës/ ISP thirrje partive politike: Jepini fund fyerjeve!
22 Prill 2025, 15:49

Dollari amerikan në pikiatë, shënon vlerën më të ulët në tre vitet e fundit
22 Prill 2025, 15:14
Jola Hysaj: Shën Vlash meriton rrugë, pastërti dhe dinjitet
22 Prill 2025, 15:00
U vra nga babai, trupi i pajetë i palestinezes tërhiqet nga familjarët
22 Prill 2025, 14:48

Si emërohet papa i ri?
22 Prill 2025, 14:31
PD: Pse shteti shqiptar u mohon pronësinë që u takon qytetarëve
22 Prill 2025, 14:26


Të shtëna me armë zjarri, policia gjen tre gëzhoja në Fushë Krujë
22 Prill 2025, 13:53
Del nga SPAK kreu i Prokurimeve Publike, u mor në pyetje si person nën hetim
22 Prill 2025, 13:45
Qeveria italiane shpall 5 ditë zie për vdekjen e Papa Françeskut
22 Prill 2025, 13:36

22 prill, Dita Ndërkombëtare e Tokës
22 Prill 2025, 13:10
Berisha thirrje mediave: Të mos mbyllin debatet pse nuk vijnë kandidatët e PS-së
22 Prill 2025, 12:59
“Plumbi i Artë”, Dumani: Suel Çela porositi atentatin ndaj Lulzim Mashës
22 Prill 2025, 12:52



Deklaratat e Ramës me fëmijët, Mustafaj: A është ky modeli i një kryeministri?
22 Prill 2025, 12:06

“Pasiguria ushqimore”, Muçollari: Jemi në kushtet e një emergjence kombëtare
22 Prill 2025, 11:50
Afera e Ballukut, SPAK sekuestron dokumentet e tenderit të tunelit të Llogarasë
22 Prill 2025, 11:29


Tetë ushqime që lehtësojnë menjëherë kapsllëkun
22 Prill 2025, 11:04
Varrimi i Papa Françeskut do të mbahet të shtunën
22 Prill 2025, 10:42
Kreu i KPP, Jonaid Myzyri paraqitet në SPAK
22 Prill 2025, 10:33

Itali/ 25-vjeçari shqiptar plagoset nga bashkëatdhetari
22 Prill 2025, 10:15
Zegjineja e Roskovecit, si vegël e propagandës së Ballukut
22 Prill 2025, 10:02


Përfshihet nga flakët apartamenti në Fier
22 Prill 2025, 09:31

Beteja për Dibrën, qarku i varfër nën hijen e krimeve të shkuara elektorale
22 Prill 2025, 09:03
Këmbimi valutor, 22 prill 2025
22 Prill 2025, 08:51

Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju sot
22 Prill 2025, 08:19
Moti mbetet i paqëndrueshëm, si pritet të jenë temperaturat gjatë ditës
22 Prill 2025, 08:04
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
22 Prill 2025, 07:50
Arrestimi i shefave të 'Rrugores', Lala: Ka grup të strukturuar brenda policisë
21 Prill 2025, 22:57

" Është i mbaruar", Noka reagon nga Kavaja: Rama sjellje perverse me fëmijët
21 Prill 2025, 22:19
Tabaku: Oferta politike e mazhorancës është gjuha e llumit
21 Prill 2025, 22:00
Ukraina sulmon bazën ajrore ruse në Kursk, të paktën 20 të vdekur
21 Prill 2025, 21:45
3 shenjat e horoskopit që nuk harrojnë asnjëherë një tradhti (edhe pse falin)
21 Prill 2025, 21:39

“S’ka vend për ambulancë e zjarrfikëse”, banorët i zënë derën ARRSH-së
21 Prill 2025, 21:31

Amerika ul flamujt në gjysmë shtize në nder të Papa Françeskut
21 Prill 2025, 20:56
Vatikani zbulon shkakun e vdekjes së Papa Françeskut: Pësoi goditje në tru
21 Prill 2025, 20:25


I fundit Papë përpara se bota të zhduket/ Parashikimi i frikshëm i Nostradamusit
21 Prill 2025, 19:28

Kush mund të jetë Papa i ardhshëm? 6 emrat e mundshëm
21 Prill 2025, 19:04


Pse vetëm një parti po bën fushatë në Shqipëri?
21 Prill 2025, 18:37




Aksident në Tunelin e Murrizit, bllokohet qarkullimi, disa të plagosur
21 Prill 2025, 17:28
Makina bie nga ura në Pogradec, plagosen nënë e bijë
21 Prill 2025, 17:01


Shtyhet për herë të pestë seanca konstituive e Kuvendit të Kosovës
21 Prill 2025, 16:22



Kur bullizmi ofrohet si model nga maja e pushtetit
21 Prill 2025, 15:35