Flash News

Sherr brenda kafazit të xhamit, të pandehurit dhunojnë njëri-tjetrin në GJKKO

Vala e të nxehtit vjen në Shqipëri, temperaturat deri në 40 gradë

Panik në pushtet? Rama sulmon protestuesit që kërkojnë largimin e tij: Budallenj, mendje të cekëta

Këmbimi valutor 15 qershor/ Me sa blihen e shiten dollari dhe euro

“Rama ik”, shqiptarët e Gjermanisë protestë në Berlin kundër qeverisë

POLITIKOFF

Dy teste të thjeshta force parashikojnë jetëgjatësinë tek gratë

Politiko 19 Maj 2026, 21:03

Dy teste të thjeshta force parashikojnë jetëgjatësinë

Një ushtrim çuditërisht i thjeshtë mund të ofrojë të dhëna rreth jetëgjatësisë.

Forca muskulore, e përcaktuar nga dy teste, ishte një parashikues kyç i rrezikut të vdekjes së një personi, sipas një studimi të ri të botuar në JAMA Network Open.

Hulumtuesit ndoqën më shumë se 5,000 gra midis moshës 63 dhe 99 vjeç dhe zbuluan se ato pjesëmarrëse me forcë më të madhe kishin një rrezik dukshëm më të ulët vdekjeje gjatë tetë viteve të ardhshme.
Gjetjet ngrenë pyetje se si forca ndikon në plakjen e shëndetshme dhe çfarë mund të bëjnë njerëzit për të ruajtur forcën. Për të kuptuar më mirë implikimet e studimit, fola me eksperten e mirëqenies së CNN, Dr. Leana Wen, një mjeke urgjence dhe profesoreshë e asociuar klinike në Universitetin George Washington. Wen më parë shërbeu si komisionere e shëndetit në Baltimore.

CNN: Cilat ishin gjetjet kryesore të këtij studimi?

Dr. Leana Wen: Hulumtuesit analizuan të dhënat nga gratë që ishin të regjistruara në një studim të madh dhe afatgjatë mbi plakjen. Në fillim, hetuesit vlerësuan forcën muskulore në dy mënyra: duke matur forcën e kapjes së dorës dhe duke matur shpejtësinë me të cilën pjesëmarrësit mund të ngriheshin nga një pozicion ulur pa përdorur krahët e tyre. Studiuesit më pas i ndoqën këto gra për rreth tetë vjet dhe gjurmuan se cilat mbijetuan gjatë asaj periudhe.

Zbulimi kryesor ishte se gratë me forcë më të fortë kapjeje dhe performancë më të mirë në karrige kishin një rrezik më të ulët vdekjeje nga çdo shkak gjatë ndjekjes.

Lidhja mbeti edhe pasi studiuesit morën parasysh faktorë të tillë si mosha, gjendjet kronike mjekësore, karakteristikat socioekonomike, nivelet e aktivitetit fizik dhe masat e sjelljes sedentare. Me fjalë të tjera, vetë forca muskulore dukej të ishte një parashikues i rëndësishëm i jetëgjatësisë. Ky zbulim është në përputhje me hulumtimet e mëparshme që tregojnë se forca e kapjes së dorës mund të jetë një tregues i mirë i forcës së përgjithshme dhe performancës në jetën e përditshme.

CNN: Pse forca muskulore është e lidhur me jetëgjatësinë?

Wen: Forca muskulore pasqyron shëndetin e sistemeve të shumta në trup. Kur njerëzit ruajnë forcën ndërsa plaken, kjo shpesh tregon se muskujt, kockat, sistemi nervor dhe metabolizmi i tyre funksionojnë mirë së bashku. Këto sisteme mbështesin lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe aftësinë për të kryer aktivitete të përditshme.

Të fundit