Flash News

Gjykojeni protestën nga kundërshtarët

Aksident në Greqi, ndërron jetë 16-vjeçari shqiptar

Protesta trazon PS-në/ Zegjineja e ‘meme-ve’ sulmon influenceren: Shëmtirë, diote. Balla kapet me Reuters

Vrasja në Paskuqan/ Autori është gjurmuar deri në Bovillë, ka braktisur mjetin

Publikoi tezën e Letërsisë 20 minuta pas nisjes së provimit, përjashtohet maturanti në Kukës

KRYESORE

Doni ta ndryshoni trupin për dy javë? Evra ka një mesazh për ju

Politiko 30 Janar 2020, 17:20
Doni ta ndryshoni trupin për dy javë? Evra ka një mesazh për

“No Excuses”. Kështu quhet programi më i ri stërvitor i legjendës Patrice Evra, të cilin e ka reklamuar në rrjetet sociale. Nëse paguani 20 paundë, mund të mësoni nga përvoja e tij dhe të bëni trupin ideal.

38-vjeçari iu është drejtuar të gjithëve në Instagram, ku jep 20 shembuj të ndryshëm vaktesh dhe ushtrimesh për 8 javë.

“Nuk u bëra kampion rastësisht. Kam mësuar shumë në këto 20 vite  dhe ka ardhur momenti që njohuritë e mia t’i shkruaj në letër. ‘No Excuses’ e kam krijuar bazuar te përvoja ime. Ky në të majtë është Evra, i cili është ushqyer keq për një muaj dhe nuk ka bërë aktivitet fizik. Në të djathtë shihni një Evra, i cili ka ndjekur këtë program", shprehet Evra.

Do ta provoni?

Të fundit