
Flash News
Starton sot Giro D’Italia, ja akset rrugore që bllokohen në Tiranë nga ora 13:00-18:00
Kush është Papa i ri?
Papa Leo i XIV përshëndet për herë të parë besimtarët në sheshin e Shën Pjetrit
Tym i bardhë nga Vatikani: Është zgjedhur Papa i ri
"Liria funksionon", PD përshëndet qëndrimin e DASH: E drejta vonoi, por u kthye në vend
"Kjo është e gjitha në kokën tuaj"
Nëse dikush afër jush po vuan, e vetmja këshillë që duhet të jepni me të vërtetë është që ata të marrin një opinion diagnostikues nga një profesionist i kualifikuar i shëndetit mendor.
"Vetëm qetësohuni"
Jo, e dobishme. T'i thuash dikujt të qetësohet thjesht minimizon dhe delegjitimon atë që po kalon.Në vend të kësaj, thjesht jeni mbështetës. Mos ofroni këshilla, thjesht dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë".
"Nuk është një punë aq e madhe"
Sigurisht, mund të mos jetë një punë e madhe për ju, por ankthi është një çështje shumë e madhe kur jeni ai që e përjeton atë.Kjo deklaratë është një shembull i një opinioni dhe ndarja e kësaj mund të dëmtojë vërtet dikë.
"Jeta jote nuk është aq e vështirë"
Është e rëndësishme të mbani mend se të gjitha përvojat janë subjektive dhe relative. Të gjithë kanë nivele të ndryshme të tolerancës ndaj shqetësimit dhe një ngjarje që i shkakton një personi ankth të rëndë mund të ndikojë minimalisht tek dikush tjetër.Dhe kur një person me ankth dëgjon se një person tjetër po i gjykon, kjo mund t'i përkeqësojë shumë simptomat e ankthit.
“Mos u streso”
Kjo deklaratë nuk ofron asnjë lloj zgjidhjeje të mundshme.Shmangni përdorimin e deklaratave që mund të duken si gjykuese dhe në vend të kësaj jeni mbështetëse;bëji të qartë mikut tënd se je aty për ta nëse duhet të flasin.
"Mund të pish vetëm një pilulë"
Disa njerëz marrin ilaçe për të menaxhuar ankthin e tyre dhe disa provojnë mënyra të tjera, si ushtrime të frymëmarrjes ose ushtrime fizike. Mos e minimizoni atë që dikush ndjen duke menduar se një pilulë mund ta "rregullojë". Në vend të kësaj, pyesni personin se si mund ta ndihmoni atë të përballet dhe mbi të gjitha, dëgjoni.
Të fundit



Këmbimi valutor/ Me sa blihen e shiten monedhat e huaja sot
9 Maj 2025, 08:19
Dhurata që Berisha i bëri ‘live’ Ramës
9 Maj 2025, 08:13
3 shenja që tregojnë se je i/e mbrojtur shpirtërisht
9 Maj 2025, 08:05



Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju sot
9 Maj 2025, 07:22
Mot i paqëndrueshëm, mesdita sjell reshje shiu
9 Maj 2025, 07:01
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
9 Maj 2025, 06:45

Si e ndryshoi LaCivita fushatën e PD? Berisha: Ka studiuar kundërshtarin
8 Maj 2025, 22:49

Davidi rimposht Goliatin
8 Maj 2025, 22:15

Gazetarja: Në shtabet e partive ka të infiltruar të SPAK
8 Maj 2025, 21:55
Kush është Papa i ri?
8 Maj 2025, 21:48
Berisha zbulon përfundimisht se kur do të tërhiqet nga politika
8 Maj 2025, 21:33


LaCivita në Lezhë: Shqiptarët do ta pushojnë Edi Ramën nga puna
8 Maj 2025, 21:11


Berisha: LaCivita na zgjodhi ne sepse ai beson tek programi i Reganit
8 Maj 2025, 20:48










Mediu foto me LaCivitta në Tiranë: Për Shqipërinë Madhështore
8 Maj 2025, 18:40
Burimi: Vendimi i DASH një fitore personale e Berishës
8 Maj 2025, 18:30
Tym i bardhë nga Vatikani: Është zgjedhur Papa i ri
8 Maj 2025, 18:14
Hiqi ato syze deliri e shih vendin ku e ke cuar?
8 Maj 2025, 18:02
LDK dorëzon kallëzime penale për anëtarët e Qeverisë në detyrë
8 Maj 2025, 18:02







Analiza e BIRN: Tirana, qarku përcaktues për maxhorancën e ardhshme
8 Maj 2025, 16:04

PD në terren: Çupi, Noka dhe Këlliçi premtojnë ndryshim përmes veprave
8 Maj 2025, 15:40


Kontrata me PD e Chris LaCivita, Berisha: 100% korrekte dhe e pastër
8 Maj 2025, 15:11

“Këto janë ditët kulmore”, Berisha tregon kur do të udhëtoj në SHBA
8 Maj 2025, 14:45





Foto/ Cilët janë 3 bashkëpunëtorët e Talo Çelës të arrestuar në Dubai?
8 Maj 2025, 13:37






Tym i zi del nga Kapela Sistine, Vatikani ende pa Papë
8 Maj 2025, 12:26





Ekstradohet në Shqipëri, Davide Pecorrelli
8 Maj 2025, 11:29


Gjin Gjoni: Non Grata ra, Rama të bëhet gati të shkojë tek McGonigal
8 Maj 2025, 11:01

Shembja e masivit të kromit, ende asnjë gjurmë nga 29-vjeçari
8 Maj 2025, 10:40
Shpërthen në flakë automjeti te Komuna e Parisit
8 Maj 2025, 10:25
I dha tokë babait dhe kushëririt, Basir Çollaku denoncon kandidatin e PS
8 Maj 2025, 10:16



Nesër “Giro d’Italia 2025”, ja akset që duhet të shmangni në Tiranë
8 Maj 2025, 09:23
Krimet Zgjedhore/ Agjentët e BKH dhe Policia kontrolle në Shkodër
8 Maj 2025, 09:19
Arrestohen në Dubai 3 bashkëpunëtorë të Talo Çelës
8 Maj 2025, 09:02
Miu në kthetrat e bufit, Chris LaCivita i përgjigjet drejtpërdrejt Ramës
8 Maj 2025, 08:45
Këmbimi valutor, me sa shiten dhe blihen monedhat e huaja sot
8 Maj 2025, 08:30
BIRN: Krimi i organizuar, ‘partia e padukshme’ e zgjedhjeve në Durrës
8 Maj 2025, 08:26
Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju sot
8 Maj 2025, 08:08
Vranësira dhe reshje shiu, si pritet të jetë moti gjatë ditës
8 Maj 2025, 07:52
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
8 Maj 2025, 07:40


Rama sulmon Bardhin: Fieri s’mund të përfaqësohet nga gazi i botës
7 Maj 2025, 22:36


