Flash News
Plagoset me armë zjarri i riu shqiptar në Greqi
Çfarë po ndodh? Bie Facebook, Instagram dhe WhatsApp
Aksident në Vlorë, makina përplas çiftin dhe vajzën e tyre 3-vjeçare
Konfirmon FIFA: Kupa e Botës 2034 do të zhvillohet për herë të parë në Arabinë Saudite
Aksident në Lezhë, i riu përplas me makinë 68-vjeçarin
Sipas një psikiatri të njohur, një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të bëni nëse jeni në depresion është të largoni ushqimet e përpunuara nga dieta juaj.
“Shëndeti i zorrëve është kyç për shëndetin e trurit,” thotë Dr. Daniel Amen, një studiues i imazheve të trurit në Kaliforni. Në një video të fundit në TikTok, ai theksoi: Nëse konsumoni një dietë të pasur me ushqime të përpunuara, rreziku për të luftuar me depresionin rritet ndjeshëm.
Prej kohësh, studiuesit kanë theksuar rëndësinë e lidhjes mes zorrëve dhe trurit - ideja që zorra dhe truri komunikojnë vazhdimisht përmes një rrjeti nervor. Truri dërgon sinjale drejt zorrës për të përgatitur tretjen e ushqimit, ndërsa stresi mund të shkaktojë sinjale që provokojnë simptoma gastrointestinale, si diarreja.
Nga ana tjetër, mikrobioma e zorrëve - një seri bakteresh e virusesh në sistemin tonë tretës - prodhon kimikate që mund të ndikojnë në funksionimin e trurit dhe të kenë një ndikim të madh në humorin tonë.
Pra, kur truri dhe zorra bashkëpunojnë, ushqimi që konsumoni mund të jetë çelësi i shëndetit tuaj mendor!
Të fundit
Partia Demokratike feston mes mbështetësve 34-vjetorin e themelimit
11 Dhjetor 2024, 22:32
Vota e diasporës/ Emigrantët kërkojnë garanci për integritetin e procesit zgjedhor
11 Dhjetor 2024, 21:48
Berisha fton shqiptarët: Me 23 dhjetor të dalin në mosbindjen civile më të fuqishme
11 Dhjetor 2024, 21:34
Juristi: Gjykata Kushtetuese mund ta zgjidhte çështjen Xhaçka pa e kaluar në Kuvend
11 Dhjetor 2024, 21:20
Chris Wray jep dorëheqjen nga posti i Drejtorit të FBI-së
11 Dhjetor 2024, 21:15
BE vendos sanksione të reja ndaj Rusisë që synojnë
11 Dhjetor 2024, 21:04
Rebelët sirianë djegin varrin e babait të Bashar al-Asad
11 Dhjetor 2024, 20:49
Zjarr në apartament në Korçë, një grua dërgohet në spital
11 Dhjetor 2024, 20:47
Gjykata e Tiranës anulon ndërtimin e 4 hidrocentraleve në lumin Shushica
11 Dhjetor 2024, 20:04
Plagoset me armë zjarri i riu shqiptar në Greqi
11 Dhjetor 2024, 20:00
Çfarë po ndodh? Bie Facebook, Instagram dhe WhatsApp
11 Dhjetor 2024, 19:41
Dëmtohet transformatori i energjisë në Pogradec, mbi 200 familje pa drita
11 Dhjetor 2024, 19:24
Prokuroria Speciale thërret për dëshmi kryeministrin Albin Kurti
11 Dhjetor 2024, 18:24
"Dumani kampion i luftës antikorrupsion", Lubonja: Ka një lobim amerikan
11 Dhjetor 2024, 18:12
Kapet autori i dyshuar për vendosjen e tritolit në një lokal në Lungomare
11 Dhjetor 2024, 18:09
Aksident në Vlorë, makina përplas çiftin dhe vajzën e tyre 3-vjeçare
11 Dhjetor 2024, 17:45
Shpërthimi tragjik në Hagë, humb jetën inxhinieri me origjinë shqiptare, baba i tre fëmijëve
11 Dhjetor 2024, 17:28
Pas dy orësh, Monika Kryemadhi del nga SPAK: Erdha për letrat e SHIK-ut
11 Dhjetor 2024, 17:08
Konfirmon FIFA: Kupa e Botës 2034 do të zhvillohet për herë të parë në Arabinë Saudite
11 Dhjetor 2024, 17:05
Arrestohet në Tiranë një 35-vjeçare nga Azerbajxhani për shfrytëzim pro*titucioni
11 Dhjetor 2024, 16:40
Gjykata e Tiranës regjistron Berishën si kreun e PD, Topalli: Sfidë e fortë për çdo demokrat
11 Dhjetor 2024, 16:37
Zyrtari i dyshuar për lidhje me krimin gjen punë si ekspert në komisionin ‘antikorrupsion’
11 Dhjetor 2024, 16:25
Tetë të arrestuar dhe katër të proceduar për organizim të lotarive të paligjshme në Tiranë
11 Dhjetor 2024, 16:21
Scholz kërkon votëbesim, Gjermania drejt zgjedhjeve të parakohshme
11 Dhjetor 2024, 16:06
Aksident në Lezhë, i riu përplas me makinë 68-vjeçarin
11 Dhjetor 2024, 15:58
Lejet minerare, 19 subjekte janë njoftuar për revokim deri në fund të nëntorit
11 Dhjetor 2024, 15:29
Gjashtë imigrantë mbyten në përpjekje për të mbërritur në Ishujt Kanari të Spanjës
11 Dhjetor 2024, 15:11
Partia Demokratike zyrtarisht me kryetar Sali Berishën
11 Dhjetor 2024, 15:01
PD Gjirokastër denoncon aferat korruptive të kryebashkiakut, Flamur Golemi
11 Dhjetor 2024, 14:45
“Erdha të marr letrat e SHIK-ut”, Kryemadhi paraqitet në SPAK e shoqëruar nga vajza
11 Dhjetor 2024, 14:34
Kraja: ‘Shqipëria e rilindur’, një dramë ekonomiko-sociale
11 Dhjetor 2024, 14:20
Vrasja e Branko Shkozës, flet i vëllai: Nuk ka ngacmuar asnjë, familjarët e autorit e dinin
11 Dhjetor 2024, 14:15
Shpërthim në Kabul, gjashtë të vrarë, mes viktimave ministri taliban
11 Dhjetor 2024, 14:08
Ky vit shënoi dëmet më të mëdha të dekadës së fundit nga zjarret në pyje në Shqipëri
11 Dhjetor 2024, 14:00
Rilindja ka rrëmbyer drejtësinë dhe bën vetgjyqësi!
11 Dhjetor 2024, 13:51
Shtyhet seanca paraprake ndaj Plarent Ndrecës
11 Dhjetor 2024, 13:33
34 vite trazim, ëndrra mbetet
11 Dhjetor 2024, 13:31
Rusia iu drejtohet qytetarëve të saj; Shmangni udhëtimet në Perëndim
11 Dhjetor 2024, 13:11
Parlamentaret 2025, zyrtari i 'Venecias': Administrata zgjedhore duhet të jetë e pavarur
11 Dhjetor 2024, 12:50
"Politico" shpall Giorgia Melonin si lideren më të fuqishme në Evropë
11 Dhjetor 2024, 12:31
U kapën me kokainë, djali i Ad Sybardhit dhe nipi i Serjanit: E kishim për përdorim vetjak!
11 Dhjetor 2024, 12:22
Kryetare e Gjykatës Kushtetuese të Republikës apo Kalorëse e Urdhrit të Mbretërisë?
11 Dhjetor 2024, 12:14
Po i shfryni hundët keq! Mjeku tregon rreziqet që mund t’ju kanosen
11 Dhjetor 2024, 12:03
Pensionistët sërish në protestë para Kryeministrisë
11 Dhjetor 2024, 11:54
Tensione dhe debate, çfarë pritet të ndodhë nesër në Kuvend
11 Dhjetor 2024, 11:43
"Shkolla nuk na vuri në dijeni", dëshmon për herë të parë babai i Martin Canit
11 Dhjetor 2024, 11:37
5 muaj larg zgjedhjeve, ambasadori i OSBE: Thelbësore, liria e zgjedhjes pa frikë
11 Dhjetor 2024, 11:24
SPAK mbyll hetimet për kryebashkiakun e Tropojës dhe vartësin e tij
11 Dhjetor 2024, 11:19
Korçë/ I mituri tenton t’i japë fund jetës, konsumon helm
11 Dhjetor 2024, 11:01
Baza e pr*stitucionit në Elbasan, arrestohet tutoria peruane
11 Dhjetor 2024, 10:41
Konfiskohet pasuria me vlerë 1 milion euro e Redjan Rrajës dhe Kejvina Kthellës
11 Dhjetor 2024, 10:30
Rreth 70% e të punësuarve në vend marrin paga më të ulëta se mesatarja
11 Dhjetor 2024, 10:13
Cili do të jetë fati i Ligjit për gjuhët në Maqedoninë e Veriut?
11 Dhjetor 2024, 10:00
Ky është Majlind Habibi, 35-vjeçari që vrau shokun se i ngacmoi gruan
11 Dhjetor 2024, 09:44
Holta Zaçaj pretendon zgjatjen e mandatit të gjyqtares, Gjykata e Lartë shpall vakancën
11 Dhjetor 2024, 09:40
Kritika për grupin parlamentar të PD? Berisha: Unë pranoj diversitetin
11 Dhjetor 2024, 09:25
Aksident në aksin Pogradec-Qafë Thanë, një i vdekur dhe disa të plagosur
11 Dhjetor 2024, 09:24
'Unë erdha, ju e dini vetë', Berisha për rikthimin në Kuvend: Ata nuk meritojnë të jenë aty
11 Dhjetor 2024, 09:13
Berisha: Politika është luftë, por unë kam zgjedhur paqen
11 Dhjetor 2024, 08:59
Anketa: 36% e të rinjve duan të emigrojnë, 11% e tyre ikin për 6 muaj
11 Dhjetor 2024, 08:54
Siria “fole” për rreth 10 mijë shqiptarë, lagjia ku flitet shqip
11 Dhjetor 2024, 08:42
HOROSKOPI/ Ja çfarë kanë parashikuar yjet për secilën shenjë
11 Dhjetor 2024, 08:30
Parashikimi i motit për ditën e sotme
11 Dhjetor 2024, 08:15
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
11 Dhjetor 2024, 07:57
Proces gjyqësorë kundër më të shenjtës që kemi – gjuhës shqipe!
10 Dhjetor 2024, 22:22
Mandati i Xhaçkës, Nesho: Pse mazhoranca tentoi të fitojë kohë me Venecian
10 Dhjetor 2024, 22:04
Goditje në Siri, Kaukaz dhe Europë Lindore, Putinin tronditet nga humbjet gjeopolitike
10 Dhjetor 2024, 21:49
Opinioni i Venecias, Mediu: Kuvendi s’mund të pengojë dërgimin në Kushtetuese të çështjes
10 Dhjetor 2024, 21:40
Foto/ Digjet një lokal në Tiranë
10 Dhjetor 2024, 21:28
PD: Rexhë Byberi shpërfill arrestin dhe shkon në zyrë, ka mbrojtjen e Ramës
10 Dhjetor 2024, 20:36
Temperatura nën 0, parashikimi i motit për nesër
10 Dhjetor 2024, 20:19
Plagosje me thikë në shkollën “8 Marsi” në Pejë, arrestohet adoleshenti i dyshuar
10 Dhjetor 2024, 20:02
Hodhi nga ura shokun e tij dhe fshehu krimin, arrestohet 35-vjeçari në Durrës
10 Dhjetor 2024, 19:56
'Venecia' për mandatin e Xhaçkës, VOA: Vendimet e Kushtetueses të detyrueshme për zbatim
10 Dhjetor 2024, 19:45
"Isha shtatzënë, humba fëmijën!"/ Rovena Stefa rrëfen dhunën nga ish-partneri
10 Dhjetor 2024, 19:40
