Flash News
Trump reagon pas diskutimeve SHBA-Ukrainë: Do të ftoj Zelenskyn sërish në Shtëpinë e Bardhë
“Ukraina gati për paqe”, Zelenskyy pranon propozimin e armëpushimit 30-ditor
Përfundon takimi SHBA-Ukrainë në Arabi, DASH njofton rikthimin e ndihmës së sigurisë për Kievin
Rina Rakipi, shqiptarja që u shpall finaliste për çmimin prestigjioz të sigurisë kibernetike në SHBA
Merret vendimi, ja sa vite burg dënohet Alqi Bllako
Mëngjesi nuk është vetëm vakti i parë i ditës, por shumë ekspertë komentojnë se ai luan një rol vendimtar në performancën fizike dhe mendore.
Disa zgjedhin një kafe të shpejtë, të tjerë preferojnë tost , disa drithëra, secila zgjedhje ka avantazhet e veta ushqyese.
Sigurisht, ka edhe nga ata që nuk hanë asgjë në mëngjes sepse thjesht nuk janë të uritur kur zgjohen.
Mjeku spanjoll Antonio Escribano, rekomandon një mëngjes mesdhetar si një zgjedhje ideale.
Ai përmendi konkretisht se kombinimi i bukës, domateve, proshutës dhe vajit të ullirit të virgjër është një zgjedhje e ekuilibruar që siguron lëndë ushqyese dhe promovon mirëqenien.
Escribano paralajmëroi se duhet shmangur mëngjeset e tepërta, ku ato duhet të hahen ngadalë dhe jo shpejt për të shmangur shtimin në peshë. Syri.net-iefimerida.
Të fundit
A do jetë në listën e mbyllur të PD? Topalli: Mirënjohëse nëse do jem në garë
11 Mars 2025, 22:08
"Ka prova të reja", Lala: SPAK përgjoi Veliajn në paraburgimin e Durrësit
11 Mars 2025, 21:49
Sherr në Portin e Vlorës, dy persona sulmojnë punonjësin e policisë kufitare
11 Mars 2025, 21:46
Rutte në Kosovë: Serbia duhet të paguajë përgjegjësinë për ngjarjet në Banjskë
11 Mars 2025, 21:09
“Ukraina gati për paqe”, Zelenskyy pranon propozimin e armëpushimit 30-ditor
11 Mars 2025, 20:31
Presidenti serb takim me Donald Trump Jr, djalin e presidentit amerikan
11 Mars 2025, 20:20
Avokati i ardhur nga Amerika për Erion Veliaj, një show i kushtueshëm?
11 Mars 2025, 20:02
Këto 5 shenja të horoskopit janë magnet për suksesin
11 Mars 2025, 19:54
Çështja Veliaj në Apel, VOA: Prokurorët insistojnë se kanë prova të reja
11 Mars 2025, 19:37
BIRN: Digjitalizimi i administratës publike sjell shqetësime mbi privatësinë
11 Mars 2025, 18:23
Suzana Gjekaj bëhet e para kolonele shqiptare në ushtrinë amerikane
11 Mars 2025, 17:54
Sherri te "Sami Frashëri", policia procedon 6 persona
11 Mars 2025, 17:41
Kërkon lirinë, shtyhet për nesër seanca për Erion Veliajn në Apelin e GJKKO
11 Mars 2025, 17:31
Grabitën një çantë, arrestohen tre të rinj në Shkodër
11 Mars 2025, 16:47
Dialogu me Serbinë, Mark Rutte nga Kosova: Pa zgjidhje politike s’ka paqe
11 Mars 2025, 16:22
Kandidojnë për deputetë në 11 maj, tre kryebashkiakë të PS japin dorëheqjen
11 Mars 2025, 16:08
Deri në 400 vdekje shtesë çdo vit nga valët e të nxehtit në Shqipëri
11 Mars 2025, 15:33
Konfliktohen me sende të forta dy vëllezërit në Cërrik
11 Mars 2025, 15:20
Tabaku: Integrimi në BE nuk është pronë e Qeverisë, por e shqiptarëve!
11 Mars 2025, 15:08
Sulmet izraelite vrasin palestinezë në Gazë dhe Bregun Perëndimor
11 Mars 2025, 15:02
Shefi i NATO-s nis takimet në Kosovë
11 Mars 2025, 14:47
Merret vendimi, ja sa vite burg dënohet Alqi Bllako
11 Mars 2025, 14:34
Rama e quajti “turist”, LaCivita udhëton me avionin e Trump drejt Uashington-it
11 Mars 2025, 14:31
“Rinia Kundër censurës”, del slogani i protestës së opozitës
11 Mars 2025, 14:20
Kryebashkiaku i PS-së jep dorëheqjen nga posti
11 Mars 2025, 14:12
Gjykata e Lartë rrëzon rekursin e Ervin Salianjit
11 Mars 2025, 13:55
Seanca në Apel për Veliajn, çfarë po ndodh prej tre orësh në gjykatë
11 Mars 2025, 13:52
Po transportohej me autoambulancë drejt Gjirokastrës, humb jetën 30-vjeçarja
11 Mars 2025, 13:44
Shqiptari përplaset nga treni në Milano
11 Mars 2025, 13:16
Aksident në aksin Peqin-Rrogozhinë, tre të plagosur
11 Mars 2025, 13:06
Dëshironi të humbisni peshë? Zbuloni cilat janë ushqimet që frenojnë urinë
11 Mars 2025, 12:56
U kapën në tentativë për të shitur 1.7 kg kanabis, dy të arrestuar në Tiranë
11 Mars 2025, 12:46
Vota e emigrantëve: Pesë qarqet ku mund të ketë më shumë ndikim
11 Mars 2025, 12:25
Fusnin në treg euro të falsifikuara, dy të arrestuar në Vlorë
11 Mars 2025, 12:12
Çfarë ndodhi tek KINO? Rryma e re e eventeve që po vjen në Tiranë
11 Mars 2025, 12:00
Rama mbledh Kryesinë nesër, “vulos” ekipin me të cilin do të garojë më 11 maj
11 Mars 2025, 11:37
Protesta e opozitës, Xhaferri: Të shtunën protestojmë kundër censurës
11 Mars 2025, 11:02
Apeli i GJKKO nuk pranon avokatin amerikan në seancën për Veliajn
11 Mars 2025, 10:55
Opozita 'zbret' në shesh më 15 mars, ja ora dhe vendi i protestës
11 Mars 2025, 10:48
Avokati amerikan i Veliajt mbërrin në GJKKO
11 Mars 2025, 10:39
Mitsotakis prezanton planin 28 miliardë euro për armatosjen e Greqisë
11 Mars 2025, 10:21
Veliaj mbërrin në Apelin e GJKKO, vendin e protestuesve e “zënë” policat (PAMJE)
11 Mars 2025, 09:56
Klima e biznesit në rajon 2020–2023: Shqipëria e fundit, kryeson Kosova
11 Mars 2025, 09:48
Rama nxjerr “të vjetrit” në terren: Do jetë një fushëbetejë për të marrë vota
11 Mars 2025, 09:09
Mbahet sot në Apelin e GJKKO seanca për Erion Veliajn
11 Mars 2025, 09:08
Këmbimi valutor, me sa shiten dhe blihen monedhat e huaja
11 Mars 2025, 08:54
Shqiptarët, më “dembelët” e Europës dhe rajonit, sipas OECD
11 Mars 2025, 08:38
Rekursi për dënimin me burg, Gjykata e Lartë vendos sot për Ervin Salianjin
11 Mars 2025, 08:28
Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju
11 Mars 2025, 08:15
Vranësira dhe reshje shiu, parashikimi i motit për sot
11 Mars 2025, 08:03
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
11 Mars 2025, 07:50
Papa Françeskut jashtë rrezikut për jetën, mjekët: Po përmirësohet
10 Mars 2025, 21:53
Parlamenti Evropian do të hap zyrën e re në Tiranë
10 Mars 2025, 21:30
Kamioni përplas motorin në aksin Lezhë-Shkodër, humb jetën 51 vjeçari
10 Mars 2025, 21:25
Ja cili është mëngjesi ideal sipas mjekut
10 Mars 2025, 20:49
Ilir Meta garon për deputet në listën e hapur të Tiranës
10 Mars 2025, 20:28
Raporti vjetor: Gazetarët në Shqipëri nën presione dhe pengesa të mëdha
10 Mars 2025, 20:04
