
Në moshtë të re, një xhakete e lehtë në fund të dimrit, mjaftonte për të të mbajtur ngrohtë dhe komod. Por me kalimin e moshës kjo gjë mund të ndryshojë, dhe ju mund ta gjeni veten duke e rritur nxehtësinë në shtëpinë tuaj dhe duke u veshur me pulovra shtesë për të qëndruar ngrohtë.
Temperatura e trupit tuaj bëhet më e ftohtë me kalimin e moshës. Dhe kështu rritja e ndjeshmërisë ndaj të ftohtit shpesh është vetëm një fazë tjetër normale e procesit të plakjes. Por ndonjëherë mund të sinjalizojë edhe një problem më serioz shëndetësor.Më poshtë, shpjegohen shkaqet dhe ju njeh me disa këshilla që mund t’ju vijnë në ndihmë.Qarkullimi i gjakut ngadalësohet
Me kalimin e moshës, enët e gjakut bëhen më pak fleksibël dhe nuk mund të funksionojnë në mënyrë optimale. Ato nuk mund t’a qarkullojnë gjakun si më parë, prandaj trupi e ka më të vështirë të ruajë nxehtësinë. Në veçanti, duart dhe këmbët e ftohta, mund të tregojnë se keni një problem të qarkullimit të gjakut.Lëkura bëhet më e hollë
Kur mendoni për plakjen dhe lëkurën tuaj, me shumë mundësi ju vijnë në mendje rrudhat. Por ndodh që ndërsa plakemi, shtresat më të thella të lëkurës hollohen, duke e bërë më të vështirë që trupi të ruajë nxehtësinë.Metabolizmi ngadalësohet
Sipas studiuesëve, deri në moshën 50 vjeç, numri i kalorive që trupi juaj djeg gjatë pushimit ulet me 30%. Edhe pse zakonisht një metabolizëm të ngadalësuar e lidhim me shtimin në peshë, ai gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj rregullon temperaturën. Kjo për shkak se metabolizmi është përgjegjës për shumë procese kimike që mbajnë trupin tuaj funksional.
Kur shkalla juaj metabolike bie, këto procese do të ndikohen, duke çuanr në një ndjeshmëri të shtuar ndaj të ftohtit. Për shembull, ndërsa metabolizmi ngadalësohet, enët e gjakut mund të ngushtohen më ngadalë për të ruajtur nxehtësinë e trupit në temperatura të ftohta.Keni një problem të rëndë shëndetësor
Disa çrregullime të zakonshme tek të moshuarit, si sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave dhe anemia, mund të pengojnë rrjedhjen e gjakut dhe të ulin temperaturën e trupit. Përveç kësaj, problemet e tiroides si hipotiroidizmi ndikojnë në shkallën tuaj metabolike dhe aftësinë për të rregulluar temperaturën e trupit.Është një efekt anësor i mjekimit tuaj
Ndërsa rritemi, kemi më shumë gjasa të përballemi me disa probleme shëndetësore që kërkojnë mjekim. Dhe ndonjëherë, barnat që marrim janë arsyeja se përse ndjeni më shumë të ftohtë.
Medikamentet që përdoren për të trajtuar presionin e lartë të gjakut, janë një fajtorët e zakonshëm që mund t’a shkaktojnë këtë ndjesi. Kjo për shkak se këto lloj ilaçesh mund të ulin rrjedhjen e gjakut në duar dhe këmbë.Këshilla për të qëndruar ngrohtë
Edhe pse mund të mos jeni në gjendje të kontrolloni aftësinë e trupit tuaj për të ruajtur nxehtësinë, mund të provoni këto mënyra për të qëndruar ngrohtë.
Sigurohni që dritatet të jenë të mirë izoluara, në mënyrë që të ruajnë nxehtësinë.
Vishuni trashë në ditët e ftohta ose qëndroni brenda në shtëpi.
Kur flini vishni pizhame dhe përdorni mbulesa shtesë.
Mbani një peshë të shëndetshme për t’u siguruar që keni mjaftueshëm yndyrë, e cila do të ndihmojnë të qëndroni ngrohtë.
Kufizoni alkoolin, i cili mund t’ju bëjë të humbni nxehtësinë e trupit.
Nëse jashtë është shi, vishni një pallto ose xhaketë të papërshkueshme nga uji dhe ndërroni menjëherë rrobat nëse ato janë lagur.
Kur duhet të shkoni tek mjeku
Ndërsa rritja e ndjeshmërisë ndaj të ftohtit është një pjesë e zakonshme e procesit të plakjes, merrni në koonsideratë të vizitoheni nëse simptomat tuaja shfaqen papritur ose përkeqësohen, ndjeni të ftohtë kur të tjerët jo ose kur ndjeshmëria juaj ndaj të ftohtit dëmton cilësinë e jetës tuaj. /AgroWeb.org
Të fundit


Bardhi në VOA: Jemi shumë vonë me procesin e primareve brenda partisë
6 Shkurt 2025, 22:37
Popujt që i sundon krimi kanë elita të pavlera e pa karakter!
6 Shkurt 2025, 22:14
"Rama bën çfarë i do qejfi", Lubonja: Në Shqipëri duhet të bëhen tubime si në Serbi
6 Shkurt 2025, 22:01


Mbyllja e USAID, Rusia përshëndet vendimin e administratës amerikane
6 Shkurt 2025, 21:38
Topalli: Nuk ka një personazh që mund ta zëvendësojë Berishën
6 Shkurt 2025, 21:29
UEFA synon ndryshim në Champions League: Koha shtesë mund të hiqet
6 Shkurt 2025, 21:05
Kakarisjet e 100 diteshit të fundit
6 Shkurt 2025, 21:05
Shtëpia e Bardhë qartëson planin e Presidentit Trump për Gazën pas reagimeve kundër
6 Shkurt 2025, 20:46
Makina përplas për vdekje këmbësorin ë aksin Levan-Vlorë
6 Shkurt 2025, 20:39
Aksident në Elbasan, makina përplas këmbësorin dhe largohet
6 Shkurt 2025, 20:28

Plagosje me thikë në Korçë
6 Shkurt 2025, 20:14

Trump: Miliarda dollarë janë vjedhur te USAID, ja mediat që janë financuar
6 Shkurt 2025, 19:48
Vota e Diasporës, Celibashi: Ja si gabojnë emigrantët gjatë aplikimit
6 Shkurt 2025, 19:24
Del foto, ky është 25-vjeçari që u gjet i vdekur brenda makinës në Lezhë
6 Shkurt 2025, 19:13
Arrestohet shqiptari i kërkuar për trafik d*ogë në Gjermani
6 Shkurt 2025, 18:57
Trump pezulloi fondet ndaj SPAK, reagon delegacioni i BE në Tiranë
6 Shkurt 2025, 18:45
Kurti i përgjigjet Grenell: Marrëdhëniet me SHBA-në janë më të mira se kurrë
6 Shkurt 2025, 18:24

Analiza: Siria nxjerr jashtë loje Iranin
6 Shkurt 2025, 18:06
U gjet i vdekur me një plumb në makinë, identifikohet i riu në Lezhë
6 Shkurt 2025, 17:53
Paloka: Sulmi ndaj opozitës dhe Berishës, pjesë e skemës globale të Soros
6 Shkurt 2025, 17:36
Lezhë/ Gjendet i vdekur i riu në makinë, dyshimet e para
6 Shkurt 2025, 17:30
Izraeli i kërkon ushtrisë të përgatisë planin për largimin e palestinezëve nga Gaza
6 Shkurt 2025, 17:18

Institucionet nuk denoncojnë korrupsionin dhe krimin e organizuar
6 Shkurt 2025, 16:49
E transformuar totalisht, Parashqevi Simaku del nga spitali psikiatrik
6 Shkurt 2025, 16:47






Goditen 3 raste të lojërave të fatit, arrestohen dhe procedohen 6 persona
6 Shkurt 2025, 15:19

Tërmetet në Santorini, Greqia shpall gjendjen e jashtëzakonshme në ishull
6 Shkurt 2025, 14:57


Tre parkime me pagesë në Durrës, shpallet fituesi për kontratën me bashkinë
6 Shkurt 2025, 14:16
Çmimet e ushqimeve të importuara u ulën me 7% më 2024, por nuk u reflektuan
6 Shkurt 2025, 13:59
Janari i 2025, më i nxehti në histori
6 Shkurt 2025, 13:43
GJKKO dënon me 10 muaj burg "Rrumin e Shijakut"
6 Shkurt 2025, 13:24
'Mëkatet e opozitës'
6 Shkurt 2025, 13:18
Teliti: Koha për të reaguar është tani, të gjithë në 8 shkurt para kryeministrisë
6 Shkurt 2025, 13:12
Babai i vrau të vëllanë, flet motra e viktimës: Asimi erdhi vetëm për sherr
6 Shkurt 2025, 13:03

Studimi sugjeron se muzika klasike mund të ndihmojë zhvillimin e fetusit
6 Shkurt 2025, 12:42
Vdekja e Bedrie Lokës, dënohet me 10 vite burg bashkëshorti i saj
6 Shkurt 2025, 12:20
KFOR tregon forcën, stërvitje e përbashkët e ushtarëve shqiptarë e italianë
6 Shkurt 2025, 12:13
Izraeli udhëzon ushtrinë të përgatisë plane për largimin e palestinezëve nga Gaza
6 Shkurt 2025, 11:57


"Kolumbia e Evropës", publicisti gjerman: Si u kthye Shqipëria në një narko-shtet
6 Shkurt 2025, 11:20

Zjarri në QSUT, reagon policia: Shkak, një shkëndijë elektrike
6 Shkurt 2025, 10:56
Hidhet shorti, kush është gjyqtarja që do të gjykojë Jorgo Goron
6 Shkurt 2025, 10:45
Tërheqja e Shell nga Shqipëria, Vasili: Merr fund mashtrimi banal i Ramës
6 Shkurt 2025, 10:39
Ndotja kërcënon Drinin dhe degët e tij në tre shtete të Ballkanit
6 Shkurt 2025, 10:22

Shell braktis Shpiragun/ Propaganda e dyshes Rama-Balluku me rezervat e naftës
6 Shkurt 2025, 10:04
Zbulimi i një vile antike pezullon rindërtimin e shkollës në Durrës
6 Shkurt 2025, 09:55
Në kërkim për plagosje, arrestohet 24-vjeçari në Shkodër
6 Shkurt 2025, 09:40
Si po përgatitet BE për një konflikt tregtar me SHBA?
6 Shkurt 2025, 09:40

Rritja e çmimeve, Rama: I vendos privati, jo shteti
6 Shkurt 2025, 09:20


Këmbimi valutor, 6 shkurt 2025
6 Shkurt 2025, 08:48
Zjarr në QSUT, përfshihet nga flakët magazina e Spitalit të Neurologjisë
6 Shkurt 2025, 08:36
Shell tërhiqet përfundimisht nga Shqipëria me 1.1 miliardë euro humbje
6 Shkurt 2025, 08:25
Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju
6 Shkurt 2025, 08:16
Parashikimi i motit, si priten temperaturat përgjatë ditës
6 Shkurt 2025, 08:00
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
6 Shkurt 2025, 07:47
Primaret para zgjedhjeve, Tabaku në VOA: I shërben forcimit të partisë
5 Shkurt 2025, 22:57

Rrëzohet helikopteri në Itali, tre viktima, mes tyre një biznesmen
5 Shkurt 2025, 22:06
3-vjeçari u mbyt, a mbajti përgjegjësi kopshti privat për shkeljet e konstatuara…?!
5 Shkurt 2025, 21:59





Tërmet mes Santorinit dhe Amorgos, ndihen lëkundje edhe në Turqi
5 Shkurt 2025, 20:38
Pas Trump, edhe Argjentina thotë se do të tërhiqet nga OBSH
5 Shkurt 2025, 20:33

Elbasan, gjendet një arkivol në rrjedhën e përroit të Zaranikës
5 Shkurt 2025, 20:07

Bardh Spahia takim me banorët e Dajçit : Dëmshpërblim për dëmet e përmbytjeve
5 Shkurt 2025, 19:45



Kremlini konfirmon rinisjen e marrëdhënieve me Shtëpinë e Bardhë
5 Shkurt 2025, 18:35

I moshuari gjendet i pajetë në ballkonin e banesës së tij në Devoll
5 Shkurt 2025, 18:22
