
Flash News
Si të përgatitni lëkurën për një nxirje perfekte këtë verë?
Vera po afron dhe dëshira për një nxirje të bukur dhe të njëtrajtshme bëhet gjithnjë e më e fortë.
Por për të arritur një rezultat të shëndetshëm dhe që zgjat, përgatitja e lëkurës është një hap thelbësor që nuk duhet neglizhuar.
Ekspertët rekomandojnë disa hapa të domosdoshëm për të nxitur një nxirje natyrale, të sigurt dhe afatgjatë:
Eksfolimi: Hapi i parë drejt lëkurës së artë
Para ekspozimit në diell, pastroni lëkurën nga qelizat e vdekura përmes eksfolimit. Kjo ndihmon në një nxirje më të njëtrajtshme dhe stimulon prodhimin e melaninës – pigmenti natyral që i jep lëkurës ngjyrën e bronztë.
Eksfolimin mund ta bëni me përbërës natyralë si sheqer, kripë apo kafe, dy deri në tre ditë para ekspozimit për të shmangur irritimin e lëkurës.
Hidratimi: Çelësi për një nxirje të qëndrueshme
Lëkura e hidratuar nxin më bukur dhe nuk thahet apo dëmtohet lehtë nga dielli. Pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës dhe përdorni kremra hidratues me bazë natyrale si aloe vera apo vaj kokosi për të mbrojtur lëkurën nga brenda dhe jashtë.
Suplementet dhe ushqimet e duhura ndihmojnë në nxirje
Beta-karoteni dhe substanca të tjera që gjenden në karota, spinaq dhe speca, ndihmojnë në prodhimin e melaninës.
Marrja e suplementeve për nxirje mund të jetë një ndihmë shtesë, por gjithmonë duhet të konsultoheni me një mjek ose nutricionist para përdorimit.
Kremi kundër diellit: Mbrojtja që nuk duhet harruar
Edhe nëse dëshironi të nxiheni, mos e lini mënjanë kremin kundër diellit. Përdorni një produkt me SPF të lartë, idealisht SPF 50, për të mbrojtur lëkurën nga djegiet dhe dëmtimet afatgjata.
Një nxirje e bukur nuk arrihet në një ditë. Filloni me 15-20 minuta në diell dhe shtoni kohën në mënyrë graduale. Kjo jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e një ngjyre të qëndrueshme, por mbron edhe lëkurën nga dëmtimet.
Me këto hapa të thjeshtë, ju mund të përgatitni lëkurën për një verë me shkëlqim dhe ngjyrë perfekte – pa rrezik për shëndetin tuaj./ TAR
Të fundit





Lirimi i Safet Gjicit, avokati: Sot u pa fytyra e vërtetë e drejtësisë
19 Maj 2025, 19:02

Mbreti Charles i shkruan Biden pasi u diagnostikua me kancer
19 Maj 2025, 18:34

Armëpushimi në Ukrainë, Trump zhvillon bisedë telefonike me Putin
19 Maj 2025, 18:24




Janar-Mars, numri i lindjeve ra me 14%
19 Maj 2025, 16:48

Asgje e re nga drejtesia e nenshtuar politikisht e Edi Rames
19 Maj 2025, 16:33
U diagnostikua me kancer, Biden thyen heshtjen
19 Maj 2025, 16:14

Pensionet me Italinë, ja çfarë përfitojnë emigrantët
19 Maj 2025, 15:56

Ra nga çatia e kishës, prifti sillet me helikopter në Tiranë
19 Maj 2025, 15:40

Makina përplaset me autobusin e linjës Fier–Roskovec, një i plagosur
19 Maj 2025, 15:24
Meqenëse ... po sikur…
19 Maj 2025, 15:05

Dosja “Partizani”, GJKKO kalon për gjykim Berishën dhe Malltezin
19 Maj 2025, 14:46
Kursi i euros e nis javën në rënie, pranë minimumit historik
19 Maj 2025, 14:32



Policia e Shkodrës asgjëson mbi 1,500 bimë narkotike
19 Maj 2025, 13:48
Një telefonatë në Shqipëri bëhet “mollë sherri” mes Meloni dhe Macron
19 Maj 2025, 13:35
Rënia e çmimit vendas ul importet e qumështit për janar-prill me 15%
19 Maj 2025, 13:30
Raporti i KE-së: Ekonomia e Shqipërisë pritet të ngadalësohet në 2025-2026
19 Maj 2025, 13:18

Lirohet nga burgu Safet Gjici, shkak gjendja e rënduar shëndetësore
19 Maj 2025, 12:56




EMRI/ Prifti rrëzohet nga çatia e kishës në Korçë, dërgohet në spital
19 Maj 2025, 12:08
GJKKO i kthen SPAK-ut dosjen për Asllan Dogjanin
19 Maj 2025, 12:00




Ajola Xoxa paraqitet në SPAK
19 Maj 2025, 11:19

I jep fund jetës i burgosuri në burgun e Fushë-Krujës
19 Maj 2025, 10:57

Diplomatët: BE-ja dhe Britania janë pajtuar për "rinisje" të raporteve
19 Maj 2025, 10:40


Masa e SPAK, Berisha paraqitet në Prokurorinë e Posaçme
19 Maj 2025, 10:18
Fier/ 23-vjeçari plagos me armë babanë
19 Maj 2025, 10:11
ISHP: 39,1% e shqiptarëve vuajnë nga hipertensioni
19 Maj 2025, 10:03
Këlliçi: SHBA e DASH s’kanë reaguar për mandatin e katërt të Ramës
19 Maj 2025, 09:56




Dyshime për krime zgjedhore, SPAK dhe BKH kryejnë hetime në Elbasan
19 Maj 2025, 09:04
GJKKO pritet të vendosë nëse Berisha dhe Malltezi do të kalojnë për gjykim
19 Maj 2025, 08:59
Ish-presidenti amerikan Joe Biden diagnostikohet me kancer
19 Maj 2025, 08:51
Eurostat: Shqipëria kryesoi Europën me gati gjysmën e popullsisë në varfëri
19 Maj 2025, 08:35
Proevropiani Nicusor Dan zgjidhet president i Rumanisë
19 Maj 2025, 08:24
Horoskopi, çfarë kanë rezervuar yjet për ju sot
19 Maj 2025, 08:11
Mot i kthjellët, si pritet të jenë temperaturat gjatë ditës
19 Maj 2025, 07:58
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
19 Maj 2025, 07:44
Shenjat e horoskopit që do të jenë me fat këtë javë
18 Maj 2025, 21:43
Pasuria arkeologjike e Shqipërisë mbetet e pastrehë
18 Maj 2025, 21:13
Sulm me thikë në Gjermani, plagosen 5 persona
18 Maj 2025, 20:53

Arbana Osmani rikthehet në televizion, ja ku do ta shohim
18 Maj 2025, 20:15
PLANI A: Demokrat në zemër, demokrat në kokë, demokrat në botë
18 Maj 2025, 19:50
Papa takohet me Zelenskyn pas Meshës së inaugurimit
18 Maj 2025, 19:26


Papa Leoni bën thirrje për unitet, premton të mos jetë “autokrat”
18 Maj 2025, 18:26

Monika Kryemadhi vjen si aktore filmi, ndan pamje nga sheshi i xhirimit
18 Maj 2025, 17:49
Video/ Incident në MMA, sportisti shqiptar humb ndjenjat pas 100 goditjeve
18 Maj 2025, 17:30
Izraeli shpall ofensivën e re në Gazë
18 Maj 2025, 17:13




Përfundon numërimi i votave të diasporës në Berat dhe Vlorë
18 Maj 2025, 15:51





A reflekton vota e diasporës mendimin e emigrantëve?
18 Maj 2025, 13:47



Video/ Pamjet bëhen virale, Erdogan i kap me forcë gishtin Macron
18 Maj 2025, 12:12
Nis mesha e inaugurimit të Papa Leo XIV në Sheshin e Shën Pjetrit
18 Maj 2025, 11:48