
Flash News
Plagosja e dyfishtë në Sarandë, gjendet një armë zjarri e futur në çantë
Vllaznia kualifikohet në turin e dytë të Conference League, përmbys 2-4 Daugavpils
Aksidenti me 4 të plagosur në Librazhd-Qafë Thanë, 15-vjeçari niset me urgjencë drejt Traumës
Aksident në aksin Librazhd-Qafë Thanë, plagosen 4 anëtarë të një familjeje
Plagosja e dyfishtë në Sarandë, në kërkim vëllezërit e dyshuar si autorë, njëri i dënuar për vrasje
Suksesi nis nga vetja! Mënyra të thjeshta për të investuar në zhvillimin personal
Nëse dëshironi të arrini sukses në jetë apo në karrierë, investimi më i rëndësishëm që mund të bëni është ai në vetvete.
Sa më shumë të punoni për zhvillimin tuaj personal dhe profesional, aq më të përgatitur do të jeni për të përballuar sfidat dhe për të kapur mundësitë që ju dalin përpara.
Rritja personale nuk varet nga askush tjetër përveç jush, është në dorën tuaj sa kohë dhe përkushtim do të ndani për të ndërtuar një version më të mirë të vetes.
Më poshtë, ju sjellim disa mënyra të thjeshta, por shumë efektive, për të zgjeruar kapacitetet tuaja intelektuale dhe emocionale:
Zgjeroni horizontin tuaj
Provoni diçka të re, qoftë një rrugë tjetër për në punë, një destinacion i panjohur. Eksperimentimi me përvoja të reja ju ndihmon të zbuloni aftësi dhe perspektiva që nuk i kishit vënë re më parë.
Lexoni për kënaqësi
Leximi nuk duhet të jetë gjithmonë i lidhur me punën apo detyrimet. Librat e misterit, poezisë apo trillimit stimulojnë imagjinatën, forcojnë kujtesën dhe pasurojnë fjalorin. Leximi i rregullt ju ndihmon të bëheni komunikues më të mirë dhe më të menduar.
Mbani trurin aktiv
Aplikacionet, lojërat logjike dhe ushtrimet mendore nxisin neuroplasticitetin dhe rrisin përqendrimin. Edhe pak minuta në ditë mjaftojnë për ta mbajtur trurin në formë.
Mësoni diçka të re çdo ditë
Nuk është e nevojshme të regjistroheni në një kurs, sot mund të mësoni online çdo gjë, nga një gjuhë e huaj deri te menaxhimi i kohës. Mësimi i vazhdueshëm rrit vetëbesimin dhe ju ndihmon të bëni zgjedhje më të mençura.
Ushtroni trupin që të ushqeni mendjen
Aktiviteti fizik përmirëson qarkullimin e gjakut dhe furnizon trurin me oksigjen. Vetëm 30 minuta ushtrime në ditë mund të ndikojnë ndjeshëm në përqendrim dhe performancë mendore.
Mos harroni gjumin dhe pamjen
Gjumi i mjaftueshëm është i domosdoshëm për funksionin e trurit dhe për humorin. Ndërkohë, kujdesi për pamjen tuaj, jo për t’u dukur bukur, por për të ndjerë vetërespekt, ka gjithashtu një ndikim të madh në mënyrën si ju perceptoni veten dhe si ju perceptojnë të tjerët.
Në fund të ditës, suksesi nuk është gjithmonë rezultat i fatit, por më shpesh, rezultat i një përkushtimi të qëndrueshëm ndaj vetë-rritjes.
Të fundit


Reforma territoriale, urbanisti: Ka dështuar, qytetarit iu mor pushteti
17 Korrik 2025, 20:57


Plagosja e dyfishtë në Sarandë, gjendet një armë zjarri e futur në çantë
17 Korrik 2025, 19:56
Spastrimi i Ramës ‘shkon’ edhe në Kamëz, nisin dorëheqjet e imponuara
17 Korrik 2025, 19:38
Vllaznia kualifikohet në turin e dytë të Conference League, përmbys 2-4 Daugavpils
17 Korrik 2025, 19:20

U gjet e pajetë në banesë, 63-vjeçarja amerikane dyshohet se ka vdekur nga mbidoza
17 Korrik 2025, 18:45
Kosova arreston një polic mbi dyshimet për spiunazh për Serbinë
17 Korrik 2025, 18:27
Aksident në aksin Librazhd-Qafë Thanë, plagosen 4 anëtarë të një familjeje
17 Korrik 2025, 18:09
Tentoi vetëv*asjen, gjendet arma që përdori 17-vjeçarja në Vlorë
17 Korrik 2025, 17:53

Sarandë/ Gjendet e pajetë në banesë një shtetase amerikane
17 Korrik 2025, 17:21
Beleri nuk e dorëzon Himarën, kërkon rikthimin e mandatit të kryebashkiakut
17 Korrik 2025, 17:05
Dafina Zeqiri bëhet nënë për herë të parë, zbulon emrin unik të djalit
17 Korrik 2025, 16:53
Gjykata e Lartë rrëzon rekursin e Francesco Becchettit
17 Korrik 2025, 16:44
Pse presidenti Zelensky po ndryshon qeverinë në Ukrainë?
17 Korrik 2025, 16:37
Pas dajës së Shabanit, në “luftë” për mandatin edhe kandidatja e Lapajt
17 Korrik 2025, 16:26
"PD po përgatitet për një fazë të re aksioni"/ Lela: Në fokus zgjedhjet e pjesshme
17 Korrik 2025, 16:18
Gjendet në Lin, zbulohet vendbanimi më i vjetër liqenor në Evropë
17 Korrik 2025, 16:07
Të shtëna me armë zjarri në Sarandë, plagosen dy të rinj (EMRAT)
17 Korrik 2025, 16:00
Emërohet kryeministrja e re e Ukrainës
17 Korrik 2025, 15:50
Beleri kritikon raportin e BE-së për Shqipërinë: Nuk pasqyron realitetin!
17 Korrik 2025, 15:38
Zjarr masiv në Mallakastër, flakët pranë depove të naftës së Albpetrolit
17 Korrik 2025, 15:27
Epidemia e socialistëve të burgosur
17 Korrik 2025, 15:04
Analiza: Kush janë druzët dhe pse i mbron Izraeli?
17 Korrik 2025, 14:51
Pesë ushqime që duhet të konsumoni për të “luftuar” kapsllëkun
17 Korrik 2025, 14:36

Apeli e la në burg, Meta: Asnjë zhgënjim nga telenovela, ‘Drejtësi me Regji’
17 Korrik 2025, 14:13
Kryebashkiaku Erion Veliaj dërgohet në spital
17 Korrik 2025, 13:57
Njollat e diellit dhe tumoret e lëkurës: si t’i dallojmë dhe si bëhet diagnoza
17 Korrik 2025, 13:52
Arrestohen dy hajdutët e tabakinos në Tiranë (EMRAT)
17 Korrik 2025, 13:42
Studimi: Ndotja e ajrit mund të rrisë rrezikun për tumor në tru
17 Korrik 2025, 13:32
Kolegji rrëzon PD-në: Zgjedhjet në Tiranë nuk do të përsëriten
17 Korrik 2025, 13:19
Shqiptari arratiset nga makina e burgut të Zvicrës
17 Korrik 2025, 13:09
Zbardhet vrasja e profesorit polak në Greqi, të implikuar edhe dy shqiptarë (EMRAT)
17 Korrik 2025, 12:57

Kërkoi lirinë, Apeli i Posaçëm lë në burg Ilir Metën
17 Korrik 2025, 12:36


270 milionë USD me Soros-USAID, për ca miliarda me Mafien
17 Korrik 2025, 12:19
Situata e zjarreve në vend, në 24 orë 17 vatra zjarri, 4 janë ende aktive
17 Korrik 2025, 12:10
Dështon për herë të 48-të Konstituimi i Kuvendit të Kosovës
17 Korrik 2025, 12:01

KPA lë në fuqi shkarkimin e prokurorit Sokol Malaj
17 Korrik 2025, 11:40

Diplomacia me medalje e Ramës dhe administrata me fletë-shkarkimi!
17 Korrik 2025, 11:22
Shkodër/ Asgjësohen mbi 3 000 bimë k*nabis, procedohen 3 zyrtarë lokalë
17 Korrik 2025, 11:10
Shtyhet seanca për “Plumbin e Artë”, shkak mungesa e avokatit të Dumanit
17 Korrik 2025, 11:02
15-vjeçari polak bie nga ballkoni i katit të katërt në Durrës
17 Korrik 2025, 10:49
Aksioni për sigurinë ushqimore, tatimet: Në 3 ditë bllokuam 20 ton mallra
17 Korrik 2025, 10:40
Shqyrtohen sot ankesat e PD-së për zgjedhjet në Tiranë dhe Durrës
17 Korrik 2025, 10:40


Manipulimi në epokën digjitale: Shpërndarja e videove të rreme me IA në rrjet
17 Korrik 2025, 10:08
OBSH: 18% e popullsisë së botës është steril
17 Korrik 2025, 09:59

Ursula von der Leyen propozon taksa të reja për kompanitë e mëdha, 2 trilionë euro
17 Korrik 2025, 09:38

Plagosi një person me thikë, vetëdorëzohet i riu në Sarandë
17 Korrik 2025, 09:19
Vatra e zjarrit në Drenovë ende aktive, 40 trupa të Forcave të Armatosura në terren
17 Korrik 2025, 09:06
Meta kërkon lirinë, mbahet sot seanca në Apelin e GJKKO-së
17 Korrik 2025, 08:54
Thellohen më tej borxhet e ujësjellësve ndaj OSSHE, arrijnë 330 mln euro
17 Korrik 2025, 08:45
Këmbimi valutor 17 korrik/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja
17 Korrik 2025, 08:30

Parashikimi i motit për ditën e sotme
17 Korrik 2025, 08:05

Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
17 Korrik 2025, 07:29
OJF e financuar nga shteti: Rama shpik një "instrument" për të komanduar bashkitë
16 Korrik 2025, 22:48

Operacioni "fadroma” te Arena
16 Korrik 2025, 22:00
Pas Francës, edhe Italia refuzon të financojë armët amerikane për Ukrainën
16 Korrik 2025, 21:40

Vullnet Sinaj shkresë KQZ-së, kërkon pamjet filmike të numërimit të votave
16 Korrik 2025, 21:04
Policia e Burgjeve kontrolle 'blic' në institucionet e paraburgimit në Tiranë
16 Korrik 2025, 20:41
Gjendet pa shenja jete brenda automjetit 29-vjeçari në Astir
16 Korrik 2025, 20:21
“Nuk i largoj punonjësit”, kryebashkiaku demokrat i Fushë Arrëzit “sfidon” Ramën
16 Korrik 2025, 20:04
Nga AKU tek IKMT/ Cilat janë 14 institucionet që do “të shkrijë” qeveria?
16 Korrik 2025, 19:47

Paketa e maleve, Neza: Skemë kundër komuniteteve lokale
16 Korrik 2025, 19:18
Financimi i armëve amerikane për Ukrainën, Franca heq dorë nga plani i NATO-s
16 Korrik 2025, 18:58
Kërcënohet sërish me jetë Vjosa Osmani
16 Korrik 2025, 18:35

“Ky që e futa në gji... armik”, daja ‘deputet’ përçan Lapajn dhe Shabanin
16 Korrik 2025, 18:02

Rama ‘i shpall’ luftë legalizimeve, me vendime që zgjasin jo më shumë se 4 muaj
16 Korrik 2025, 17:26
Vdekja e Jonada Avdiajt, Gjykata e Vlorës shpall të pafajshëm 5 efektivët e policisë
16 Korrik 2025, 17:06

Aksident në aksin Elbasan-Librazhd, dy të plagosur
16 Korrik 2025, 16:50
Pse BE-ja duhet ta integrojë Ballkanin Perëndimor në agjencinë e sigurisë kibernetike?
16 Korrik 2025, 16:39


"Rama i shkëputur nga realiteti"/ Këlliçi: Pasi siguroi 83 mandate, u sulet tregtarëve
16 Korrik 2025, 15:59

Mbipopullimi i burgjeve, Italia do të lirojë 10,000 të dënuar
16 Korrik 2025, 15:37
Mbollën kanabis në pyll, arrestohen dy vëllezërit në Tepelenë (EMRAT)
16 Korrik 2025, 15:19
Presidenti Begaj shkarkon nga detyra vajzën e Ismail Kadaresë
16 Korrik 2025, 15:04
Çfarë tregon fshesa mbi bashkitë
16 Korrik 2025, 14:54