Zakonet që tregojnë se një person është rritur në një familje stresuese

Shpesh nuk jemi të vetëdijshëm se sa shumë na formëson fëmijëria si të rritur. Edhe pse mund të përpiqemi të shtypim kujtimet e këqija, ndikimi i qëndrueshëm i përvojave të jetuara mbetet.

Të rritesh në një mjedis stresues, qoftë një shtëpi e mbushur me grindje dhe tensione të vazhdueshme apo një familje ku një fëmijë është lënë të kujdeset vetë për veten e tij, lë një gjurmë të thellë, raporton Index .

Fëmijët kanë tendencë të thithin stresin nga mjedisi, gjë që mund të çojë në formimin e disa zakoneve për të cilat shpesh as nuk janë të vetëdijshëm. Për shembull, një nevojë e vazhdueshme për të kënaqur të tjerët ose shtypja e emocioneve të veta mund të jenë shenja të rritjes në një shtëpi të tillë, shkruan YourTango.

Gjithmonë në gatishmëri

 

Njerëzit që janë rritur në familje stresuese shpesh ndiejnë se duhet të jenë vigjilentë gjatë gjithë kohës. Është e vështirë të ndihesh i sigurt në një mjedis të tensionuar. Qoftë në luftime të vazhdueshme apo në kushte përgjithësisht të pasigurta, përvoja të tilla mund të kenë një efekt të thellë tek fëmijët, të cilët janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të traumave të shkaktuara nga stresi sesa të rriturit.

Edhe kur më vonë e gjejnë veten në një mjedis të shëndetshëm, e kaluara mund t’i mbajë në gatishmëri. Një mënyrë e tillë e të menduarit bëhet një zakon për të cilin shpesh as nuk janë të vetëdijshëm. Pas vitesh të kaluara në një gjendje vigjilence të shtuar në shtëpinë e tyre, është e vështirë të çlirohen nga ai model sjelljeje, i cili në moshë madhore mund të ndikojë negativisht në marrëdhëniet e tyre.

Ndjesë e tepërt

Kërkimi i tepërt i faljes, edhe për gabimet më të vogla, mund të jetë një shenjë se një fëmijë ka jetuar në një mjedis të tensionuar. Ky model shpesh vazhdon edhe në moshë madhore. Njerëz të tillë ndoshta ndiheshin përgjegjës për ndjenjat e të tjerëve, edhe kur nuk kishte arsye për ta bërë këtë.

E vërteta e trishtueshme pas kërkimfaljes së vazhdueshme është ndjenja se ata nuk kanë qenë kurrë mjaftueshëm të mirë, kështu që ndoshta e kanë marrë fajin për stresin në familje. Në moshë madhore, ky zakon mund të mbetet, duke çuar në një supozim të pashëndetshëm të përgjegjësisë për ndjenjat e të tjerëve.

Shmangia e konfliktit

Nëse dikush është rritur në një mjedis të mbushur me debate e debate, ka shumë të ngjarë që të ketë zhvilluar frikë nga konflikti. Të dëgjosh debatet e prindërve mund të jetë një përvojë traumatike, prandaj individë të tillë mund ta shmangin konfliktin me çdo kusht në moshë madhore.

Bisedat me zë të lartë dhe situatat e tensionuara mund t’i rikthejnë ata në ndjenjat e fëmijërisë. Ndërsa shmangia e konfliktit mund të ofrojë një ndjenjë të përkohshme sigurie, ajo dëmton vetëbesimin në planin afatgjatë. Zgjidhja e situatave të vështira kërkon biseda produktive dhe shmangia e përballjes me problemet mund të çojë në pranimin e më pak se sa meritojnë

Ndërgjegjësim i fortë për gjuhën e trupit

Mund të jetë e vështirë për fëmijët të interpretojnë gjuhën e trupit, por ata që rriten në mjedise stresuese shpesh e zhvillojnë këtë aftësi shpejt. Kujdestarët e tyre ka të ngjarë të kenë shfaqur emocione të shtypura në mënyrë joverbale dhe fëmijët kanë mësuar t'i njohin këto sinjale delikate.

Kjo aftësi mbetet në moshë madhore dhe mund të jetë e dobishme për të kuptuar të tjerët. “Leximi” i njerëzve bëhet një zakon i heshtur, një mekanizëm mbrojtës i zhvilluar në fëmijëri që zgjat gjithë jetën.

Izolim emocional

Fëmijët e rritur në shtëpi stresuese shpesh kanë vështirësi t’u hapen të tjerëve. Ndonjëherë kujdestarët e tyre i kanë mësuar të kenë frikë nga të huajt ose i kanë kërcënuar se do t’i marrin me vete nëse do t’u tregonin dikujt se çfarë po ndodhte në shtëpi. Për shkak të kësaj, ata zhvillojnë zakonin e mbajtjes së distancës dhe ngurrojnë të flasin për problemet e tyre.

Ky zakon mbetet në moshë madhore. Është e vështirë të tregosh cenueshmëri kur je rritur në një mjedis të pasigurt, kështu që mbyllja emocionale bëhet e vetmja mënyrë e njohur e funksionimit.

Shtypja e emocioneve

Në një shtëpi stresuese, shpesh nuk ka vend për ndjenjat e fëmijëve. Ndonjëherë shprehja e emocioneve madje ndëshkohej, kështu që një mjedis i tillë nuk ishte i sigurt për ta që t’i ndanin. Fëmijët kanë mësuar që në moshë të vogël t’i mbajnë ndjenjat e tyre për vete, gjë që bëhet një mekanizëm mbrojtës. Nuk është çudi që ky zakon vazhdon edhe në moshë madhore. Nëse ata nuk kanë pasur kurrë mundësinë të shprehin emocionet e tyre, hapja ndaj të tjerëve mund të duket e pamundur.

Pavarësi e tepërt

Në një shtëpi stresuese, fëmija shpesh lihet të kujdeset vetë, qoftë për shkak të debateve të prindërve ose mungesës së tyre për shkak të punës. Për shkak të kësaj, ai mund të krijojë përshtypjen se mund të mbështetet vetëm te vetja. Është e vështirë për të të kërkojë ndihmë sepse një sjellje e tillë nuk i është treguar kurrë si shembull.

Në vend të kësaj, ai zhvillon pavarësi dhe vetëbesim të theksuar. Pranimi i ndihmës nga të tjerët mund të jetë i frikshëm kur je mësuar të mbështetesh vetëm te vetja, kështu që njerëz të tillë shpesh mbeten jashtëzakonisht të pavarur gjatë gjithë jetës së tyre.