What happens to your body if you massage your ears daily

Stress, anxiety, headaches or drowsiness - all cause unpleasant moments. But the solution to these is quite simple - a massage to the ears! It is a really relaxing nervous sensation that can free the mind from physical problems and worries. And the best part about it is that it can be done anywhere, anytime, quickly and easily. Here are the benefits:

Muscle pain decreases

An experiment has been conducted to test and see if an ear massage can help people with chronic back pain. And the results showed that this simple procedure is an effective way to reduce discomfort.

Pulling and gently rubbing different areas of the ear, stimulates many nerve endings that can help the brain release endorphins. These hormones make us feel good and help relieve pain. They can also improve blood circulation. Some studies even showed that, thanks to these simple massage actions, people were able to better manage physical pain.

Stress and anxiety levels decrease

Një tjetër studim u krye midis pacientëve gjatë një periudhe të fekondimit ‘in vitro’. Rezultatet vërtetuan se masazhi i veshit është një gjë e mirë për t’u bërë në këtë lloj situate stresuese. Masazhoni veshin me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të panikosur, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar.

Dhimbja e kokës dhe migrena zvogëlohen dukshëm

Ndërsa qetësuesit mund të shkaktojnë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin dhe shëndetin tuaj, masazhimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm. Mund ta kombinoni edhe me çaj menteje për një efekt më të mirë.

Mund të jetë e dobishme për të luftuar pagjumësinë

Meqenëse masazhimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për të qetësuar veten. Kjo procedurë mund t'ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.

It gives you more energy

If you forget or do not have time to consume breakfast coffee, you can try rubbing your ears a little more intensively. This can activate certain centers of the brain and cause fatigue to subside.

Source: Bright Side