
Flash News
Rama i thur lavde Erdoganit: Po të mos ishte ai, Shqipëria do të kishte më shumë vdekje gjatë Covid-19
Parandalohet atentati në Berat, shpallen në kërkim 3 personat e grupit kriminal
KSHH prezanton gjetjet për “pasaportat e arta”: Qytetaria e BE nuk është në shitje, shqiptarët ta dinë pse u pezullua
Serbët vijojnë protestat para komunave, KFOR rrethon godinat me tel me gjemba
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
Ryan Reynolds, përgatitja dhe dieta e tij strikte për rolin në "Deadpool"
Aktori Ryan Reynolds po përgatitet tërësisht për të sjellë sërish në jetë protagonistin e “Deadpool”. Trajneri i Reynolds, Don Saladino, ka zbuluar në një intervistë për revistën Insider disa nga detajet e rutinës së tij të përditshme, duke u ndalur veçanërisht në dietën e tij. Saladino ka shpjeguar se dieta e Reynolds është shumë strikte. Në fakt ai e ka cilësuar si “të mërzitshme dhe tepër të thjeshtë”. Në këtë kuptim, vaktet në të cilat lejohet të hajë çfarë të dojë: Reynolds duhet të ndjekë një plan të matur deri në milimetër. Në çdo rast, nuk është një dietë kufizuese në të cilën aktori është i uritur. Për më tepër, Saladino siguron se Reynolds është “një nga njerëzit më të ngarkuar” që ka takuar ndonjëherë në jetën e tij dhe ka nevojë për energji në trupin e tij në mënyrë që aktiviteti i tij intensiv i përditshëm të mos vuajë në baza ditore.
"Ai nuk mund të shkojë pa karbohidrate dhe të presë të bëhet baba dhe të punojë në bizneset e tij dhe më pas të xhirojë për 14 orë në ditë. Kjo nuk ndodh. Ai është një nga qeniet njerëzore më të ngarkuara që kam takuar ndonjëherë."
Aktori që luan në Deadpool 3 përpiqet të nxisë disa fusha fizike. Një nga objektivat kryesore të trajnimit është forcimi i qëndrueshmërisë, pikërisht për të përballuar dinamizmin në jetën personale dhe në punë të aktorit. Seancat fillojnë me një ngrohje aktive dhe një rishikim të ushtrimeve që kërkojnë një teknikë më të veçantë. Përveç kësaj, Don Saladino e bazon rutinën e tij në ushtrimet me tërheqje dhe shtytje dhe preferon që përpjekja të bëhet intensivisht dhe në intervale të shkurtra kohore.
Të fundit















Më shumë leje ndërtimi për 2022-shin, kryeson Durrësi dhe Tirana
31 Maj 2023, 09:34









Temperatura deri në 29°C, parashikimi i motit
31 Maj 2023, 07:58
Posta e mëngjesit/ Me 2 rreshta: Çfarë pati rëndësi dje në Shqipëri
31 Maj 2023, 07:49

Martesa e Luizit ‘e bekuar’ nga Erion Veliaj ishte mashtrim (Dokumenti)
30 Maj 2023, 22:55
Tensionet në Kosovë, Stresi: Le të vinë k*rvat se gati na kanë
30 Maj 2023, 22:44
As vetë policia nuk e di arsyen e shoqërimit të Arvit Bushatit
30 Maj 2023, 22:39
Akuza e infermieres për ngacmim seksual çon pas hekurave 63-vjeçarin
30 Maj 2023, 22:39
Keisi “diss” për të, Kristi komenton këngën e re të këngëtares
30 Maj 2023, 22:25


Shoqërohet në polici Drejtori i Ujësjellësit në Shkodër
30 Maj 2023, 21:40
Manjani: Basha pengmarrës i vulës së PD, tani i shërben Ramës
30 Maj 2023, 21:34

Kurti në CNN: Nuk e dorëzoj republikën demokratike para një milicie fashiste
30 Maj 2023, 21:14

U arrestua për trafik droge, ish-anëtarja e PS kërkon lirinë në gjykatë
30 Maj 2023, 20:58
Sulmohen përsëri ushtarët e KFOR-it në Zveçan
30 Maj 2023, 20:50
Shqipëria në listën e 20 vendeve më të shtrenjta në botë për çmimin e naftës
30 Maj 2023, 20:43
PDK thirrje qeverisë së Kosovës për të ndryshuar qasjen
30 Maj 2023, 20:35


U shkarkua nga drejtimi i Policisë Lezhë, Vehbi Bushati merr detyrën e re
30 Maj 2023, 20:06
Shkoi për të peshkuar, gjendet i vdekur i moshuari në Kuçovë
30 Maj 2023, 19:49
Tensionet/ Kurti thotë se ka shtuar komunikimin me partnerët ndërkombëtar
30 Maj 2023, 19:41
KAS afat “Bashkë Fitojmë” deri të hënën për bashkinë Belsh: Sillni prova
30 Maj 2023, 19:27
Tensionet në veri, Shefi i NATO-s: 700 forca shtesë në Kosovë
30 Maj 2023, 19:12
Pesë turistë çekë humbin rrugën në zonën turistike në Pogradec
30 Maj 2023, 19:10



Haradinaj: Kurti po tenton të rrëzojë aleancat me ndërkombëtarët
30 Maj 2023, 18:40


Moti i paqëndrueshëm, reshje shiu deri më 10 qershor
30 Maj 2023, 18:27

Paraburgimi i Belerit/ KEDE bën thirrje për lirimin e tij
30 Maj 2023, 17:54

Probleme me shëndetin, Johnny Depp anulon koncertet me 'Hollywood Vampires'
30 Maj 2023, 17:30

Të shtënat me armë në Florida, nëntë persona të plagosur
30 Maj 2023, 17:16
Dojna Mema reagon për deklaratën e saj që shkaktoi shumë debat në rrjet
30 Maj 2023, 17:01
Tensionet në veri të Kosovës, Komandanti i KFOR bisedë me Begajn
30 Maj 2023, 17:00
Apeli i Borrell: Kosova të pezullojë operacionet policore në Veri
30 Maj 2023, 16:56
Vendoret/ KAS hap kutinë e votimit në Mallakastër, PDIU merr mandatin e dytë
30 Maj 2023, 16:45
Incidentet në Veri, vjen ndëshkimi i parë për Kosovën nga SHBA
30 Maj 2023, 16:41
Maestro për Oltën: Donte të ma bënte 8 me 2
30 Maj 2023, 16:29

Shtëpitë e përmbytura në Kuçovë, banorët apel shtetit
30 Maj 2023, 16:20
Merret vendimi, Juventus pranon dënimin dhe gjobën
30 Maj 2023, 16:09

Përfundon protesta e serbëve në Zubin Potok
30 Maj 2023, 16:00

Meta: Asnjë mbledhje e këshillave bashkiakë me dyert e mbyllura
30 Maj 2023, 15:48

YouTube ndryshon strategji lidhur me reklamat televizive
30 Maj 2023, 15:38
Kryebashkiaku socialist pas daljes nga SPAK: Ishte këndshëm
30 Maj 2023, 15:35
"Sirena e Vogël" arrin 117.5 milionë dollarë
30 Maj 2023, 15:07
WhatsApp sjell një tjetër ndryshim për përdoruesit
30 Maj 2023, 14:50


Konfirmohet zyrtarisht, modelet iPhone 16 Pro do të kenë ekrane më të mëdha
30 Maj 2023, 14:30
Rusia: Perëndimi të mos i fajësojë serbët për incidentet në Kosovë
30 Maj 2023, 14:10


Arsenali me armë në Tiranë, gjykata lë të lirë Fatjon Muratin
30 Maj 2023, 13:13
Zayn Malik rikthehet në mediat sociale për një arsye të veçantë
30 Maj 2023, 12:51

Opinion/ Në cilën dhomë të shtëpisë do ta vendosje një foto të Edi Ramës?
30 Maj 2023, 12:36


Njihej me pseudonimin "Daja": Dan Hutra Ishte spiun i Policisë së Shtetit
30 Maj 2023, 12:15
Në mesin e tensioneve në veri, BE kërkon takim Kurti-Vuçiç në Bratislavë
30 Maj 2023, 12:00


Kompania izraelite: Grupi terrorist Wagner është nisur drejt Kosovës
30 Maj 2023, 11:10